Penilaian - Adakah anda memerlukan gelang kecergasan?
Kita dapat menjawab soalan ini dengan "tidak" yang pasti. Tidak ada masa untuk keperluan kecergasan gelang. Mereka boleh menjadi gimik berguna di tempat pertama, tetapi di tempat kedua mereka juga dapat menjadi motivasi.
Ramai orang merasa terdorong oleh jumlah langkah untuk meningkatkan tahap aktiviti harian mereka. Di samping itu, penilaian tidur juga boleh menyebabkan kebiasaan tidur yang lebih sihat. Walau bagaimanapun, mengekalkan tahap aktiviti juga boleh menimbulkan tekanan, jadi pemakainya tidak boleh membiarkannya kecergasan gelang menentukan rutin harian mereka.
Untuk atlet amatur, kecergasan gelang tangan telah menjadi kaedah mudah untuk merakam dan menyimpan aktiviti sukan mereka. Gelang ini dapat membantu orang-orang ini untuk memenuhi cita-cita sukan mereka dengan cara yang lebih baik dan terkawal, untuk mengoptimumkan tingkah laku sukan mereka, dan untuk memotivasi dan memperbaiki diri berdasarkan pencapaian sukan sebelumnya. Walau bagaimanapun, setiap pembeli harus sedar bahawa dari sudut perubatan tidak ada petunjuk untuk memakai gelang kecergasan.
Tidak penting bagi sesiapa untuk melihat denyut nadi mereka secara kekal. Sekiranya ada keperluan perubatan untuk itu, denyut nadi akan direkam dengan cara a ECG jangka panjang atau peralatan yang serupa.
