Melompat adalah jenis pergerakan yang mempunyai banyak bentuk. Ia berlaku dalam kehidupan seharian, tetapi juga merupakan sebahagian daripada banyak sukan.
Apa yang melompat?
Melompat adalah proses kompleks yang dicirikan dengan menolak badan dari tanah dengan satu atau kedua kaki lebih kurang kuat dan mencapai lintasan. Melompat adalah proses yang kompleks yang dicirikan oleh badan yang ditolak dari tanah dengan satu atau kedua kaki dengan kekuatan lebih kurang dan mencapai lintasan. Tahap terakhir adalah pendaratan, yang dapat sangat beragam dan dapat dicapai hanya setelah fasa jatuh. Bergantung pada objektif, lompatan mencapai ketinggian, jarak atau gabungan keduanya. Walaupun dorongan daya untuk lepas landas berasal dari kaki, kawasan badan yang lain juga terlibat dalam terjadinya lompatan. Pergerakan bersama bahagian atas badan dan lengan dapat menyumbang kekuatan dan menjadikan keadaan mekanikal lebih baik. Otot betis memberikan tenaga pelepasan utama, disokong secara aktif oleh ekstensor pinggul dan lutut. Untuk lompatan yang kuat, lebih baik dari sudut pandang biomekanik jika pergerakannya berasal dari kedudukan sedikit regangan dari semua otot yang terlibat. Lutut, pinggul sendi dan bahagian atas badan bermula dari posisi lentur, lengan dari posisi bawah. Semua komponen diregangkan lebih kurang pada masa yang sama semasa melompat, dan lengan digerakkan ke atas atau ke depan di bahagian atas.
Fungsi dan tugas
Dalam kehidupan seharian, melompat sering digunakan untuk mengatasi halangan. Bergantung pada ketinggian dan kedalaman, intensiti melompat sangat berbeza. Lompatan ringan juga disebut hop dan berlaku, misalnya, ketika melintasi genangan air. Semasa memanjat dinding dan pagar, tangan boleh digunakan untuk sokongan. Kanak-kanak menggunakan lompatan dengan sengaja dalam jenis permainan tertentu seperti tali lompat, sarung tangan getah, atau hopscotch. Bentuk lompatan yang sangat kuat berlaku semasa reaksi pelindung. Pergerakan mengelak pantas di hadapan rintangan yang tiba-tiba muncul memerlukan tindakan pantas dan bertenaga. Banyak aktiviti sukan dicirikan oleh lompatan atau menyertakannya. Hampir semua sukan bola mengandungi elemen melompat yang dicirikan oleh ketinggian dan jarak serentak, walaupun aspek menegak sering mendominasi. Selalunya, tenaga dari berlari digunakan untuk aktiviti pergerakan. Aktiviti-aktiviti ini merangkumi tandukan bola sepak, lompat jauh dalam bola baling, dan lompatan bola keranjang yang sering dilihat. Dalam bola tampar, pendakian untuk menyekat atau menghancurkan dicirikan oleh gerakan menegak semata-mata, dimulai oleh langkah batang yang kuat dan disokong oleh penggunaan lengan yang kuat. Disiplin atletik lompat jauh, lompat tinggi dan lompat jauh sudah mempunyai istilah yang mencirikan nama mereka. Untuk mendapatkan ketinggian dalam lompatan tinggi, tenaga dari berlari diubah menjadi tenaga menegak dengan menghentikan lompatan kaki di satu pihak. Yang berkuasa regangan pergerakan batang dan mengangkat lengan adalah komponen penting untuk ketinggian lintasan dan pelaksanaan pergerakan. Dalam disiplin lompat jauh, tenaga pendekatan pantas ditukar secara lebih langsung. Tidak ada penghentian saat lepas landas, melainkan push-off ke depan, melalui mana berlari tenaga ditukar menjadi tenaga penerbangan. Perkembangan ketinggian jauh lebih rendah daripada pada lompat tinggi. Dalam beberapa sukan, lepas landas digunakan sebagai permulaan fasa jatuh. Ini dilakukan dengan sangat intensif oleh jumper aerobatik, yang memanfaatkan loncatan elastik untuk mencapai ketinggian terlebih dahulu sebelum pelaksanaan dan pembentukan fasa jatuh bermula.
Penyakit dan penyakit
Kecederaan muskuloskeletal dapat mencegah atau mempengaruhi secara signifikan melompat sama ada secara langsung atau tidak langsung dengan menyebabkan kesakitan. Ini merangkumi semua jenis kecederaan otot, bukan sahaja pada kaki tetapi juga batang tubuh. Strain atau serat otot air mata anak lembu dan anterior paha otot sama seperti bahagian otot perut atau belakang. Fraktur adalah penghalang mutlak untuk melompat, sama ada ia berlaku di kaki, kaki tulang, vertebra, atau tulang rusuk, sebagai contoh. Kecederaan khusus yang membuat terjunan tidak mungkin termasuk pecahnya Tendon Achilles atau pecahnya tendon patela kesakitan, trauma ini mengakibatkan hilangnya fungsi otot yang berkaitan. Penyakit degeneratif juga secara signifikan menghalang melompat. Perubahan artritis yang menyakitkan di pinggul atau sendi lutut secara beransur-ansur menyekat semua fungsi sendi dan otot di kawasan masing-masing. Kegiatan motor, termasuk melompat, dapat dilakukan semakin sedikit dan, bergantung pada intensitasnya, cepat atau lambat tidak dapat dilakukan sama sekali. Lumbago akibat cakera intervertebral degenerasi di kawasan lumbar secara tiba-tiba menyebabkan kekakuan pergerakan spasmodik, yang terutama mempengaruhi pergerakan tiba-tiba dan cepat seperti melompat. Semua penyakit neurologi yang mempengaruhi fungsi motor mempunyai kesan negatif terhadap kemampuan melompat. Lesi saraf periferi mengakibatkan kelumpuhan otot yang dibekalkan. Sekiranya ini mempengaruhi otot yang bertanggungjawab untuk melompat, ia mempunyai kesan negatif untuk proses pergerakan ini. Penyelarasan gangguan, kerana ia berlaku selepas a strok atau dalam konteks corak penyakit neurologi lain dengan kerosakan saraf pusat, tidak lagi membenarkan pelaksanaan lompatan. Penyakit Parkinson dicirikan oleh fakta bahawa pergerakan secara beransur-ansur menjadi semakin sukar kerana dorongan untuk bergerak hilang. Malah berjalan menjadi lebih sukar kerana pergerakan membeku secara beransur-ansur. Dengan bertambahnya usia, keupayaan tindakan seluruh otot menurun. Ini mempunyai akibat untuk semua proses pergerakan, terutama yang dilakukan dengan cepat, kuat dan intensitas tinggi. Amplitud pergerakan dalam melompat menjadi semakin kecil dan pelaksanaannya semakin sukar dan berat.
