Sukan terapi digunakan untuk pelbagai tujuan. Ini terutamanya pencegahan dan pemulihan. Latihan dan jenis sukan mana yang sesuai bergantung pada keluhan pesakit dan penyakit yang mendasari.
Apa itu terapi sukan?
Sukan terapi digunakan untuk pelbagai tujuan. Ini terutamanya pencegahan dan pemulihan. Sukan terapi adalah rawatan bukan ubat. Asal-usulnya dapat ditelusuri sejak abad ke-19. Pada masa kini ia semakin mendapat populariti dan aplikasi. Matlamat utama terapi sukan adalah untuk mengurangkan, mengimbangi atau menjana semula penyakit psikologi dan / atau fizikal. Kerosakan sekunder dapat dicegah dengan bantuan latihan. Tambahan pula, faktor sosial perlu diperkukuhkan dan kesedaran diri sendiri kesihatan adalah untuk dinaikkan pangkat. Sebagai tambahan kepada komponen aktif, terapi sukan itu sendiri terdiri daripada elemen pendidikan, psikologi dan sosioterapeutik. Persepsi badan, penyelarasan and keadaan akan ditingkatkan dalam rangka pelbagai sesi. Pada masa yang sama, aspirasi terapi sukan bukanlah sukan yang kompetitif. Sebagai gantinya, ia bertujuan untuk mengaktifkan orang yang terjejas dan membantunya mencapai yang lebih baik kesihatan. Apabila terapi sukan tertentu bermanfaat diputuskan oleh doktor. Walau bagaimanapun, latihan asas aktiviti sukan dapat membantu mencegah banyak penyakit.
Fungsi, kesan, dan tujuan
Kaedah terapi sukan bervariasi. Tidak semua jenis sukan sesuai untuk setiap pesakit. Sebagai contoh, orang yang baru menjalani pembedahan tidak dapat mengambil bahagian dalam berenang kelas, atau orang dengan lutut yang rosak tidak boleh berjoging. Oleh itu, adalah tugas kakitangan terlatih untuk memilih latihan yang betul dan membimbing pesakit secara profesional pada awalnya. Walaupun doktor memerintahkan terapi, perancangan dan dos adalah mengikut budi bicara ahli terapi senaman. Seringkali, tujuan pendekatan seperti itu adalah untuk merawat pesakit mental, membantu mereka mencapai kehidupan dan imej badan yang lebih baik, dan mengurangkan penderitaan yang disebabkan oleh gangguan mental dan psikologi. Bergantung pada aduan, janji itu diadakan dalam sesi individu atau dalam konteks kumpulan yang lebih kecil. Kerjasama dengan pesakit lain memungkinkan latihan kemahiran sosial. Salah satu kaedah yang digunakan adalah terapi pergerakan pekat. Di sini, pesakit biasanya diberi sedikit arahan untuk dilaksanakan. Sebaliknya, ahli terapi menjalin hubungan dengan keadaan semasa. Sebagai contoh, pendekatan ini melibatkan penemuan ruang, mengaktifkan semula tindakan tertentu, atau mencuba berbagai hal. Melakukan dan mengalami difahami oleh Terapi Pergerakan Konsentratif bukan hanya sebagai fokus, tetapi juga sebagai pergerakan. Pesakit harus menyedari tubuh mereka dan juga tindakannya. Selepas bahagian fizikal, sesi diusahakan secara lisan. Di sini, konflik, perasaan atau aspirasi dalaman dan luaran perlu dibincangkan. Secara amnya, Terapi Pergerakan Konsentratif membolehkan para peserta belajar bagaimana menjadi dekat dengan orang lain atau secara sedar mendedahkan batasan individu. Perasaan atau kegelisahan yang timbul semasa interaksi dapat memberikan petunjuk kepada keadaan mental. Atas sebab ini, penting bahawa sesi selalu berakhir dengan perbincangan terperinci. Salah satu tujuan terapi adalah memberi peluang kepada mereka yang terkena dampak untuk mengekspresikan diri mereka secara tidak lisan. Komunikasi terbuka sukar bagi banyak orang yang sakit. Kaedah lain yang sering digunakan untuk alasan perubatan adalah terapi pergerakan integratif. Pelantikan individu jarang berlaku; sebaliknya, ia adalah pendekatan yang memerlukan interaksi dengan orang lain. Tubuh, perasaan dan fikiran harus dirasakan secara sedar. Walau bagaimanapun, terapi sukan tidak menangani secara eksklusif sakit mental. Ini juga termasuk latihan yang mengembalikan mobiliti selepas operasi, misalnya. Contohnya, menguatkan otot punggung dapat membantu dalam hal a tergelincir cakera, dan membongkok dengan lembut dan regangan yang kaki selepas pembedahan lutut.
Risiko, kesan sampingan dan bahaya
Keluhan biasanya tidak diharapkan dengan terapi sukan. Berdasarkan psikologi, pesakit mungkin tidak bersedia untuk terbuka dalam kumpulan atau secara umum, yang mungkin membawa untuk penolakan. Selanjutnya, tidak dapat dikecualikan bahawa pendekatan tersebut tidak membawa menuju kejayaan yang diharapkan. Walau bagaimanapun, tidak mungkin latihan akan memberi kesan negatif pada kesihatan orang yang berkenaan. Namun, dalam kes terapi sukan untuk pertumbuhan semula penyakit fizikal, keluhan mungkin terjadi. Ini berlaku lebih kerap apabila ahli fisioterapi memberi pesakit beberapa latihan yang perlu dilakukan di rumah dan ia dilakukan dengan tidak betul. Terutama dalam senaman yang mempengaruhi bahagian belakang atau lutut, selalunya ada kemungkinan untuk mengetahui kesalahan aplikasi yang boleh mengakibatkan aduan selanjutnya. Sebagai contoh, adalah penting bahawa sendi tidak dilanjutkan sepenuhnya semasa melakukan senaman, tetapi selalu mengekalkan sedikit kecenderungan pada kedudukan akhir dan permulaan. Selanjutnya, penjagaan harus selalu diambil untuk menjaga postur di mana punggung berada dalam garis lurus dan tidak ada punggung berongga terbentuk. Jika tidak, perkembangan ketegangan otot tidak dapat dikesampingkan. Ini menjadi ketara terutamanya melalui kesakitan. Kawasan yang terjejas sering mengeras dan, bergantung pada lokasinya, dapat menyekat pergerakan bahagian tubuh tertentu. Pemuatan awal yang berlebihan dalam terapi sukan yang baru dikendalikan sendi sering mengakibatkan kesakitan dan penyembuhan luka yang lemah. Terutama selepas pembedahan lutut, kaki harus digerakkan perlahan-lahan dan sendi tidak boleh dimuat dengan lenturan.
