Ringkasan
. lantai pelvik sering diabaikan dalam fungsinya, walaupun berfungsi bersama dengan otot perut dan belakang dan sangat penting untuk beberapa proses tubuh. Lantai pelvik latihan harus mempromosikan fungsi ini lagi dan dengan itu menjadikan kehidupan seharian lebih mudah bagi mereka yang terjejas. Mana-mana kumpulan orang sesuai dan sesuai untuk jenis latihan ini. Bergantung pada tahap dan situasi kehidupan, latihan harus disesuaikan dengan orang-orang untuk memberi mereka perasaan dan keamanan tubuh yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari.
