Ringkasan
Latihan untuk sindrom tulang belakang lumbar boleh memberi kesan pengukuhan, penggerak atau penenang. Terdapat banyak pilihan latihan yang harus selalu disesuaikan secara individu untuk pesakit. Istilah sindrom tulang belakang lumbar hanya menerangkan gejala tertentu, tetapi tidak memberikan maklumat mengenai penyebabnya.
Oleh itu, penting untuk membuat diagnosis tepat untuk mencapai peningkatan jangka panjang dengan terapi kausal / terapi fizikal. Dalam banyak kes, peningkatan gejala dapat dicapai dengan menguatkan yang lemah otot perut dan menggerakkan punggung bawah. Pelaksanaan latihan yang tepat sangat penting!
If kesakitan berlaku semasa latihan, pelaksanaan mesti diperiksa dan ahli terapi mesti berunding. Sekiranya berlaku akut kesakitan, mobilisasi lembut juga dapat membantu, tetapi kedudukan langkah juga dapat memberikan kesan yang menenangkan. Sekiranya kesakitan berlaku dalam jangka masa yang lebih lama, ia harus dijelaskan dengan segera.
