Pada musim peralihan dan musim sejuk, selesema berlaku lebih kerap daripada biasa. Tanda-tanda pertama adalah tangan sejuk dan kaki, kesemutan di hidung dan tekak yang gatal. Untuk mengatasi kesan terburuk secara berkesan terlebih dahulu, disarankan untuk mengambil a mandi sejuk.
Apa itu mandi sejuk?
A mandi sejuk disyorkan sebaik sahaja pengguna melihat yang pertama simptom selsema dalam dirinya. Bahan tambahan mandi, seperti minyak pati, membantu melegakan gejala. Mandi sedemikian hanya terdiri daripada mandi air panas 35 hingga 38 ° C air atau masih mengandungi bahan tambahan mandi. Ini adalah pelbagai minyak pati yang saling melengkapi dalam kesannya, seperti kayu putih, gunung pain, merapikan jarum, thyme and pudina minyak, menthol, kamper and Arnica. A mandi sejuk disyorkan sebaik sahaja pengguna menyedari gejala pertama. Kerana jika sudah sampai ke selesema jangkitan, orang yang sakit tidak boleh mengambil sejuk mandi lebih kerap daripada setiap hari ke-2 atau ke-3. Dalam kes kesihatan mandi, pembezaan dibuat antara mandi penuh, separa dan bergantian mengikut kaedah Kneipp. Dalam mandi penuh, seluruh tubuh pesakit ditutup dengan air sehingga ke leher. Dalam mandi separa, orang yang mempunyai sejuk menggunakan tab mandi tiga perempat atau tab mandi kaki yang cukup besar. Sekiranya orang sakit menggunakan mandian bergantian Kneipp, dia akan mengisi satu tab mandi dengan sejuk air dan yang lain dengan air suam dan minyak pati. Kemudian secara bergantian dia merendam lengan kiri / kaki kiri dan kemudian lengan kanan / kaki masing-masing selama beberapa minit.
Fungsi, kesan dan matlamat
Mandi sejuk mencegah selesema dan melegakan ketidakselesaan orang yang sakit ketika selesema sudah ada. Pengguna merendam air mandi pada suhu yang disarankan dan menambahkan campuran mandi sejuk dari farmasi atau kesihatan kedai makanan mengikut arahan dos. Dia tinggal di dalam air selama 10 hingga 20 minit, mengeringkan dirinya dan kemudian membungkus dirinya dengan selimut. Rehat selepas mandi sejuk adalah penting untuk membolehkan badan yang lemah pulih. Orang dengan peredaran masalah adalah yang terbaik untuk tinggal di air mandi selama 10 minit. Air mandian suam memanaskan badan, yang tidak dibekalkan dengan betul darah pada awal penyakit, sehingga virus and bakteria tidak dapat melekatkan diri dengan cepat pada selaput lendir dan merebak ke seluruh badan. The peredaran-kesan promosi ditingkatkan lagi dengan minyak pati yang terdapat dalam aditif mandi. Panas dan minyak tumbuhan mengendurkan otot licin. Sakit dan sakit pada anggota badan yang kerap pada mulanya dapat diatasi. Kenaikan suhu badan juga meningkatkan perasaan kesejahteraan umum. Minyak pati tidak hanya diserap melalui kulit, tetapi juga melalui hidung dan faring mukosa. Mereka lebih baik dibekalkan darah dan dapat melawan serangan menyerang dengan berkesan patogen. Wap air suam juga melembapkan mukosa hidung. Bahan aktif minyak pati yang dihirup sampai ke tiub bronkus melalui hidung dan tekak. Di sana mereka memperkuat pergerakan silia dan dengan itu mempromosikan pertahanan melawan patogen. Sebilangan minyak yang terdapat dalam mandian sejuk juga bersifat bronkiolytik: minyak ini mendorong ekspektasi lendir yang tercemar patogen dari tiub bronkial. Batuk lendir membersihkan saluran bronkus. Penghidap selsema akhirnya dapat bernafas dengan bebas. Eucalyptus minyak dan kamper bukan sahaja melancarkan batuk pada rembesan bronkus yang sukar. Mereka mempunyai kesan dekongestan pada membran mukus di hidung. Hidung dibersihkan, supaya orang yang sakit dapat bernafas dengan lebih baik. Thyme minyak mempunyai kesan spasmolitik tambahan: tiub bronkus, yang tegang akibat batuk berterusan, tenang kembali. Penambahan Arnica dalam mandi sejuk melegakan ketegangan: Sakit kepala dan sakit anggota badan berasa lega. Di samping itu, mandi sejuk mendorong tidur dan menyokong kekuatan penyembuhan diri badan yang diserang.
Risiko, kesan sampingan dan bahaya
Walaupun semua kesan positifnya, mandi sejuk tidak semestinya disyorkan kepada semua orang yang menghidapnya selesemaseperti jangkitan. Sekiranya sejuk disertai oleh demam, orang yang sakit tidak boleh mandi dalam keadaan apa pun, kerana air mandi yang hangat memberi tekanan kepada orang yang lemah peredaran. Orang yang mempunyai saluran pernafasan yang sangat sensitif tidak boleh menggunakan minyak pati, tetapi hanya mandi dengan air suam. Di samping itu, sebilangan pengguna alah kepada bahan aktif tertentu yang terdapat dalam minyak ubat. Ini terutama berlaku dengan delta-3-carene yang terdapat dalam minyak konifer.Alahan oleh itu penghidap harus mandi di dalam air tanpa bahan tambahan mandi. Masalahnya adalah bahawa beberapa bahan tambahan mandi sejuk mengandungi wangian seperti limonena dan linalool, yang tidak dinyatakan dalam senarai ramuan dan dianggap sebagai alergen. Suhu air juga boleh berisiko bagi mereka yang menderita a selesema-Jangkitan seperti: Walaupun pengeluar menasihatkan suhu yang lebih tinggi, air mandi hanya boleh menjadi suam seperti yang dia rasa selesa. Perkara yang sama berlaku untuk tempoh mandi air sejuk. Sekiranya mandi berada di dalam air lebih lama daripada yang baik untuknya, masalah peredaran darah boleh berlaku. The darah kapal dilebarkan oleh panas. Tekanan darah jatuh. Orang yang menderita jantung kegagalan, teruk tekanan darah tinggi, luas kulit penyakit, terbuka luka, asma atau urat lemah tidak boleh mandi sejuk dalam keadaan apa pun. Mandi sejuk yang diperkaya dengan minyak pati tidak sesuai untuk bayi di bawah umur 2 tahun: Kapur barus and menthol boleh menyebabkan kekejangan laring pada mereka, sering menyebabkan sesak nafas. Kadang-kadang, penggunaan mandian sejuk menyebabkan kesan sampingan seperti kulit gatal, kemerahan kulit, dan kurang kerap cirit-birit, loya and muntah. Kadang-kadang, peningkatan batuk dan bronkospasme diperhatikan. Interaksi dengan agen lain tidak diketahui bila digunakan seperti yang diarahkan dan dalam dos yang sesuai.
