Sakit kepala adalah penyakit yang meluas. Lebih daripada 70 peratus dari semua orang Jerman menderita sekurang-kurangnya beberapa waktu. Walaupun begitu, kebanyakan orang tidak mendapat maklumat yang cukup dan banyak prasangka berterusan. Kami menunjukkan tujuh kesalahpahaman yang paling biasa mengenai sakit kepala.
Kesalahan 1: "Anda terlalu sensitif."
Orang yang ketinggalan bekerja kerana sakit kepala cepat dilihat sebagai mimosa atau berhenti. Pertimbangan ini tidak adil: "Migrain dan sakit kepala adalah penyakit serius dan bukan alasan malas," jelas doktor Dr. Waltraud Pfarrer. "Dalam keadaan terburuk, pesakit harus berbaring di bilik gelap selama berhari-hari - kerja kemudian tidak dapat dipastikan."
Kesalahpahaman 2: "Seorang India tidak tahu sakit."
Anda tidak perlu hanya menerima sakit kepala. Sebaliknya, mereka yang tidak berbuat apa-apa malah berisiko tidak selesa. "Sekiranya kesakitan menjadi lebih parah, berterusan untuk jangka masa yang panjang atau berulang kali, doktor mesti berunding dengan pasti, ”saran Dr. Pfarrer.
Kesalahpahaman 3: "Rehat adalah satu-satunya perkara yang membantu."
Salah. "Latihan mengurangkan ketegangan dan mereda kesakitan. Ini benar terutama bagi orang yang menderita ketegangan kepala, ”Jelas saintis sukan Uwe Dresel. Kesnya berbeza untuk migrain pesakit: "Senaman memang merupakan cara pencegahan yang baik, kerana merangsang pengeluaran tubuh sendiri"ubat penahan sakit". Walau bagaimanapun, sukan tidak digalakkan sekiranya berlaku penyakit akut migrain menyerang, kerana senaman menjadikan penderitaan semakin teruk, ”kata pakar.
Kesalahpahaman 4: "Kemudian saya hanya mengambil tablet."
Ramai pesakit percaya bahawa mereka hanya memerlukan ubat yang betul atau cukup tinggi dos untuk mengalahkan kesakitan. Walau bagaimanapun, tablet hanya satu komponen berkesan pengurusan kesakitan. Sebagai contoh, adalah mustahak untuk mengubah tabiat gaya hidup seseorang. Irama tidur-bangun yang kerap adalah penting, seperti banyak latihan dan kelonggaran.
Kesalahan 5: "Keju itu harus dipersalahkan."
Wain merah, keju tua, buah sitrus dan coklat hanya beberapa makanan yang dianggap sebagai pencetus berpotensi migrain serangan. Walaupun pesakit harus memerhatikan pemerhatian tersebut dengan serius dan membincangkannya dengan doktor mereka, berhati-hati disarankan: Tidak ada bahan khusus yang dapat dikenal pasti sebagai pencetus. Oleh itu, sebelum menghilangkan makanan tertentu dari diet, seseorang harus terlebih dahulu memerhatikan gejala dalam jangka masa yang lebih lama untuk mengenal pasti korelasi. Untuk mencegah serangan migrain, disarankan untuk makan dengan kerap.
Kesalahpahaman 6: "Cuaca semakin dekat dengan saya."
Föhn, kelembapan tinggi, turun naik suhu - banyak sakit kepala dan pesakit migrain menyalahkan cuaca kerana penderitaan mereka. Sebenarnya, belum ada kajian serius yang dapat membuktikan hubungan langsung antara "ribut petir di kepalaDan iklim. Sakit kepala dan penghidap migrain harus lebih baik memperhatikan kemungkinan pencetus lain dan tidak terlalu mementingkan cuaca.
Kesalahpahaman 7: "Ubat penahan sakit dengan kafein berfungsi lebih baik."
Walaupun kafein meningkatkan rasa sakit, membawa risiko: "Risiko ketagihan, sakit kepala yang disebabkan oleh ubat, perut, buah pinggang and hati kerosakan adalah hujah kuat terhadap apa yang disebut persiapan gabungan ini, ”jelas ahli farmasi Claudia Schaa. "Painkillers dengan hanya satu bahan aktif lebih sesuai dan lebih bertoleransi. "