Tubuh manusia terdedah kepada tekanan kekal setiap hari. Ini disebabkan oleh persekitaran di satu pihak, dan mobiliti di pihak lain. Walau bagaimanapun, jika beban melebihi purata, dan anatomi individu tidak mencukupi untuk mengimbangi tekanan, ini boleh membawa untuk meneran kesakitan atau sakit pergerakan.
Apakah kesakitan regangan?
Strain kesakitan boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Sebab yang paling biasa adalah bahawa sendi gosokkan satu sama lain terlalu banyak semasa berlebihan. Kesakitan pada pergerakan mesti dibezakan secara konseptual daripada kesakitan ketika bersenam. Walaupun sakit regangan dapat berkembang dengan tekanan yang meningkat yang berada di atas tahap rata-rata, kesakitan pergerakan dapat terjadi dengan penyimpangan yang kecil. Oleh itu, definisi yang seragam mengenai bentuk kesakitan ini sukar, kerana penyebabnya dapat berlipat ganda. Dalam hal ini, persempadanan antara individu yang saling mencetuskan berlaku pada ketika ini. Kesamaan penting, bagaimanapun, adalah bahawa tekanan rasa sakit berlaku terutamanya ketika orang yang terkena telah meluap-luap berlebihan dengan meningkatkan beban kerjanya. Sehubungan dengan itu, latihan itu sangat tinggi sehingga menyimpang dari keadaan normal. Sebaliknya, kesakitan pergerakan sudah boleh berlaku, dengan syarat beban rata-rata telah berlaku pada badan.
Punca
Kesakitan semasa latihan boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Sebab yang paling biasa adalah bahawa sendi gosokkan satu sama lain terlalu banyak semasa berlebihan. Ini juga boleh berlaku ketika orang tersebut harus memikul beban yang berat, sehingga rasa sakit akibat regangan disebabkan oleh beban tambahan daripada aktiviti motor yang sebenarnya. Ini boleh berlaku, misalnya, ketika perabot harus dibawa ke beberapa lantai semasa bergerak. Walau apa pun, yang keadaan sekurang-kurangnya disukai oleh mengangkat. Rasa sakit sudah dapat dilihat setelah beberapa lama, dan intensitasnya jauh lebih besar, sejauh itu rawan sudah terjejas. Di samping itu, radang pada sendi boleh mencetuskan tekanan sakit. Selanjutnya, penyakit ini tidak hanya berlaku kerana terlalu banyak tenaga. Sebaliknya, penyakit lain juga boleh menjadi penyebab kesakitan strain. Ini termasuk, di atas semua, penyakit metabolik, penyakit neurologi atau tumor pada tulang. Selain itu, penyebab kesakitan yang kerap berlaku rematik, kerana sendi dalam gambaran klinikal ini dimuatkan ke tahap yang lebih tinggi.
Penyakit dengan gejala ini
- Penyakit saraf
- Sindrom carpal tunnel
- Kondropati
- Migrain okular
- Jangkitan telinga
- Sensitiviti terhadap bunyi bising
- Osteoarthritis
- Artritis
- Penyakit sendi
- Gout
- Keradangan otot jantung
- Obesiti
- tendonitis
- Kanser tulang
- Gangguan metabolik
- Penyakit oklusif arteri
- Ulser kaki
- Sindrom ISG
Diagnosis dan kursus
Sakit ketegangan berlaku secara tempatan di bahagian tubuh yang berlainan. Begitu juga, pesakit merasakan intensiti kesakitan secara berbeza. Oleh itu, adalah lebih penting bagi prosedur diagnostik bahawa perjalanan kesakitan dijelaskan secara terperinci kepada doktor oleh orang yang terkena. Dalam beberapa kes, ia hanya disebut sebagai sakit permulaan, yang boleh berlaku apabila sendi-sendi itu beristirahat setelah fasa berat. Pada mulanya, penderitaan sangat parah, walaupun gejalanya berkurang ketika sendi dan sistem otot digerakkan. Sekiranya gejala berlanjutan, doktor terlebih dahulu melakukan pemeriksaan tempatan. Ini terhad kepada kawasan yang dijelaskan oleh pesakit. Khususnya, untuk mendiagnosis penyakit yang mendasari kesakitan strain, doktor secara berkala akan menggunakan pengimejan atau ultrasound prosedur untuk memeriksa sendi dan tulang. Dengan cara ini, doktor yang merawat dapat menentukan sama ada kesakitan itu adalah gejala sementara atau adakah kronik yang mendasari keadaan yang mungkin disebabkan oleh penyakit bersamaan.
Komplikasi
Kesakitan yang luar biasa dapat dihilangkan sepenuhnya dengan ubat sakit yang ditoleransi dengan baik. Walau bagaimanapun, banyak doktor tidak melakukan ini untuk mengelakkan komplikasi umum pesakit yang berfikir bahawa dia kembali sihat kerana tidak ada rasa sakit dan menyambung semula berat badan yang normal pada sendi. Sebagai gantinya, mereka menyesuaikan ubat sakit sehingga, walaupun dia hampir tidak sakit dalam kehidupan sehari-hari, dia merasa lebih banyak kesakitan ketika dia menderita, memungkinkan dia untuk menilai sejauh mana dia dapat mengalami strain. Ini kerana jika kecederaan yang belum sembuh sepenuhnya ditekankan terlalu cepat, ada risiko kecederaan itu menjadi lebih teruk dan boleh kembali ke keadaan lama. Sekiranya ubat penahan sakit tidak lagi diperlukan kerana kecederaan yang mendasari hampir sembuh, namun, rasa sakit masih dapat dirasakan jika ketegangan meningkat. Perkara yang betul untuk dilakukan adalah menghentikan segera ketegangan, kerana ini adalah isyarat amaran dari badan. Walau bagaimanapun, tepatnya jenis kesakitan ini sering tidak dipandang serius dan beban tidak dihentikan, walaupun sakit regangan berlaku. Ini juga boleh menyebabkan kecederaan asal bertambah teruk. Sekiranya anda tidak segera berjumpa doktor apabila anda mengalami kesakitan yang ketara, anda berisiko memburuk keadaan. Kecederaan itu mungkin memerlukan peregangan, imobilisasi atau bahkan pembedahan - jika itu tidak berlaku, ia boleh mencetuskan sakit senaman kronik.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Sekiranya badan sentiasa mengalami tekanan yang tidak dapat ditangani oleh anatomi, rasa sakit tekanan pasti akan berlaku. Selalunya, sakit regangan berlaku pada sendi. Kemudian biasanya bebannya terlalu tinggi secara amnya atau orang itu terlalu banyak menggerakkan sendi mereka. Pencetus klasik untuk kesakitan ketegangan adalah rumah berpindah. Bukan perkara biasa bagi penderita yang terlalu tinggi kekuatan sebelumnya. Selain situasi berlebihan, penyakit metabolik, ketumbuhan tulang, rematik dan penyakit neurologi juga boleh menyebabkan kesakitan. Faktor rumit tambahan dalam kes kesakitan adalah pesakit merasakan dan memperbanyakkan intensiti kesakitan dengan sangat subyektif. Sekiranya terdapat kesakitan, disarankan agar pesakit berjumpa doktor keluarganya terlebih dahulu. Dia dapat menilai pesakitnya dengan baik. Untuk penjelasan lebih lanjut mengenai aduan tersebut, dia boleh berjumpa pakar seperti ortopedis atau pakar neurologi dan mungkin pakar bedah. Aplikasi fisioterapeutik dan terapi kesakitan juga memberi kesan positif terhadap perjalanan rawatan. Panas khas dan sejuk rawatan dengan a peredaran-kesan peningkatan juga terbukti berkesan untuk mengatasi tekanan. Kesakitan tekanan juga boleh menjadi penyebab sendi yang haus rawan. Dalam kes sedemikian, a rawan pakar pemindahan diperlukan. Akupunktur juga terbukti bermanfaat. Sebagai sebahagian daripada miliknya terapi, pesakit juga harus menerima petua bagaimana untuk mengelakkan tekanan perasaan pada masa akan datang.
Rawatan dan terapi
Sakit ketegangan adalah tanda amaran bahawa pesakit mengalami tekanan yang berlebihan pada tubuhnya atau menunjukkan adanya penyakit yang dimanifestasikan dalam organisma. Sekiranya kesakitan itu sementara, biasanya dirawat dengan ubat terapi. Khususnya, ini bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan keradangan dari badan. The terapi harus membolehkan orang yang terkena menggerakkan sendi dan ototnya secara semula jadi, sehingga boleh melonggarkan. Sekiranya, sebaliknya, doktor mendiagnosis kesakitan kronik, rawatan multimodal selalu dimulakan. Ini khas terapi kesakitan yang ditadbir sama ada oleh tablet or campuran. Oleh kerana kemajuan perubatan, peluang kejayaan cukup baik walaupun dalam kes individu yang kronik. Di samping itu, dalam kedua-dua kes itu masuk akal untuk menggabungkan terapi kesakitan bersama fisioterapi. Ahli fisioterapi menggunakan teknik khas untuk menggerakkan sendi dan otot. Ini melatih sistem muskuloskeletal. Dalam kes yang teruk, contohnya jika rasa sakit akibat ketegangan disebabkan oleh kehausan tulang rawan sendi, pakar akan melakukan pemindahan tulang rawan untuk menggantikan sel-sel tulang rawan. Terapi apa yang akhirnya dimulakan juga bergantung pada tempat kesakitannya dilokalisasi. Sekiranya penderitaan itu dipicu oleh penyakit lain, yang dicontohkan oleh tulang patah atau memutar alat sendi, khas akupunktur terapi atau sendi tiruan terbukti berkesan. Sebagai tambahan kepada akupunktur, urut khas juga dapat membantu mengurangkan kesakitan. Ini juga berlaku untuk rawatan dengan panas dan sejuk, kerana ini mempromosikan darah peredaran dalam badan.
Prospek dan prognosis
Dalam banyak kes, rasa sakit regangan hilang kembali dengan sendirinya jika hanya kesakitan sementara. Mereka disebabkan oleh beban tinggi jangka pendek dan juga hilang lagi apabila beban ini tidak lagi berlaku. Walau bagaimanapun, kesakitan regangan juga boleh berlaku akibat kerja yang panjang dan berat. Biasanya, sendi dan otot boleh dirawat fisioterapi. Walau apa pun, pesakit tidak boleh lagi meletakkan beban yang berat pada bahagian badan yang terjejas dan mesti meringankannya. Dalam kebanyakan kes, ini mengakibatkan positif penyakit ini, yang tidak membawa untuk sebarang komplikasi selanjutnya. Jarang sekali intervensi pembedahan diperlukan untuk merawat kesakitan strain. Tanpa rawatan, kesakitan regangan biasanya tidak akan hilang. Otot dan sendi boleh rosak teruk, menyebabkan keradangan dan komplikasi lain. Sakit ketegangan juga boleh menyebabkan masalah psikologi. Selalunya pesakit merasa letih, sakit dan terlalu banyak bekerja. Terapi fizikal berjaya dalam banyak kes dan membantu penghidap memerangi kesakitan yang dialami. Walau bagaimanapun, aktiviti berat mungkin tidak lagi dapat dilakukan sekiranya kesakitan regangan teruk, jadi tempat kerja mungkin tidak dapat dikunjungi.
pencegahan
Profilaksis terbaik untuk melawan kesakitan adalah tidak membebani badan atau mengambil postur yang tidak betul. Sehubungan itu, penyakit ini dapat dicegah dengan senaman dan sukan. Ini mempromosikan darah peredaran, yang akhirnya menguatkan badan. Dengan cara ini, tanda-tanda kehausan dapat dikurangkan sejak awal. Selanjutnya, terutamanya melalui aktiviti sukan, otot dapat ditingkatkan dengan lembut, sehingga tekanan rasa sakit dapat terjadi lebih jarang.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Sekiranya mengalami tekanan, biasanya tidak perlu berjumpa doktor. Kesakitan ini berlaku terutamanya ketika badan terdedah kepada tekanan berterusan dan tidak berpeluang untuk berehat. Sendi, otot dan tulang kemudian boleh menjadi sakit. Sekiranya badan dapat berehat, sakit regangan biasanya hilang setelah beberapa hari sahaja dan tidak berulang. Namun, jika badan tidak dapat berehat, rasa sakit pada regangan juga dapat berubah menjadi keradangan dan masalah lain yang akhirnya perlu dirawat oleh doktor. Untuk mengelakkan kesakitan regangan, kerja berat tidak boleh dilakukan dengan kerap atau bersendirian. Rasa sakit itu sendiri dapat dihilangkan dengan bantuan salap dan pembalut. Painkillers harus dielakkan, kerana ia merosakkan perut agak teruk. Sekiranya sakit regangan tidak dapat ditanggung, doktor mesti berunding dalam apa jua keadaan. Sekiranya sakit regangan berlaku kerana bekerja, doktor juga boleh mengisytiharkan pekerja tersebut tidak layak bekerja untuk mengatasi kesakitan ketegangan. Campur tangan pembedahan biasanya tidak berlaku. Terapi fizikal or pengurusan kesakitan sering menolong. Komplikasi hanya berlaku sekiranya kesakitan regangan tidak dirawat tepat pada waktunya. Di sinilah kerosakan sekunder dan kecederaan selanjutnya boleh berlaku.
