Latihan Pinggul 5

Anjing santai: Dari kedudukan empat kaki, sebarkan yang terkena kaki pada sudut 90 ° ke ketinggian belakang. Seluruh belakang membentuk garis lurus. Ulangi penyebaran 15 kali dengan 3 hantaran. Teruskan dengan latihan seterusnya.