Keretakan sendi dikenali oleh ramai orang. Ia boleh berlaku semasa pergerakan semua sendi dan bukan merupakan tanda usia atau kecacatan pada sendi. Selalunya, keretakan ini juga tidak menyakitkan.
Apakah keretakan pada sendi?
Ramai orang tahu keretakan itu sendi semasa melakukan pelbagai pergerakan. Seseorang masuk ke dalam jongkok dan dengan itu lutut retak atau ia retak di jari sendi. Ramai orang mengetahui keretakan sendi semasa melakukan pelbagai pergerakan. Seseorang masuk ke dalam jongkok dan dengan itu lutut retak atau ia retak di jari sendi. Ini adalah sendi yang paling kerap terkena keretakan tersebut. Sebabnya pastinya sendi-sendi ini banyak bergerak. Tetapi keretakan sendi ini juga sering berlaku di siku, bahu, buku lali or leher. Keretakan sendi hanya boleh berlaku atau juga boleh berlaku secara sedar. Sebilangan orang boleh menyebabkan sendi patah dengan teruk regangan ia. Kepercayaan umum adalah bahawa keretakan ini - sama ada diprovokasi atau berlaku secara rawak - tidak baik atau bahkan membahayakan sendi kerana ia menyebabkan peningkatan kehausan. Walau bagaimanapun, perkara ini tidak perlu ditakuti.
Punca
Keretakan sendi boleh disebabkan oleh banyak sebab. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik yang menyokong teori-teori ini. Pada dasarnya, jika keretakan ini tidak menyebabkan kesakitan, dapat diasumsikan bahawa tidak ada penyakit atau kerosakan yang lebih serius pada sendi yang terjejas. Satu kemungkinan penyebabnya dilihat sebagai gelembung gas karbon dioksida yang telah terbentuk dari cecair sinovial. Pecahan gelembung ini kemudian menyebabkan bunyi retakan yang dapat didengar. Punca lain ialah tekanan negatif pada sendi, yang berlaku apabila permukaan sendi ditarik dan dipindahkan. Ini sering menghasilkan bunyi "muncul". Sebab lain yang mungkin tidak disyaki langsung pada sendi, tetapi berkaitan dengan tendon. Diasumsikan ada gangguan di tendon, yang kemudian melompat semasa pergerakan dan menghasilkan bunyi retak. Selain itu, keretakan pada sendi juga boleh disebabkan oleh kehausan atau kerosakan atau kecacatan kecil pada rawan. Tetapi walaupun di belakang ini tidak perlu menyembunyikan penyakit serius, seperti osteoartritis.
Penyakit dengan gejala ini
- Osteoarthritis
Diagnosis dan kursus
Sekiranya keretakan pada sendi berlaku dan orang yang terkena tidak mempunyai gejala yang menyertainya seperti sakit sendi, biasanya tidak perlu dirawat. Walau bagaimanapun, jika bunyinya lebih parut, jika pesakit mempunyai kesakitan semasa melakukannya, atau jika keretakan hanya berlaku sejak kecederaan sendi atau pembedahan, masuk akal untuk berjumpa pakar. Pelbagai prosedur diagnostik boleh digunakan untuk menilai keadaan sendi dan, bergantung kepada penyebabnya, rawatan boleh diberikan. Baik dengan palpasi dan pergerakan manual sendi yang terjejas, doktor dapat membuat tekaan awal. Kerosakan atau penyakit sendi dapat dikesan dengan tomografi komputer atau pengimejan resonans magnet. Sebagai peraturan, keretakan pada sendi dapat dirawat dengan baik. Sekiranya penyebabnya diketahui dan dirawat, gejalanya juga akan hilang.
Komplikasi
Sekiranya sendi retak, ini biasanya tidak berbahaya kesihatan. Walau bagaimanapun, jika bunyi berterusan dalam jangka masa yang panjang, ada risiko sendi dan ligamen akan meregang dan bahkan menjadi rosak dalam jangka masa panjang. Keretakan berterusan pada sendi boleh menyebabkan ligamen dan otot lelah dan sakit. Sekiranya keretakan berterusan, rawan secara beransur-ansur rosak. Pergerakan kesakitan dan, dalam kes yang teruk, kelumpuhan pada sendi yang terjejas berlaku. Semasa rawatan, ubat-ubatan rumah dan terapi yang tidak sesuai langkah-langkah sering membawa kepada peningkatan bunyi sendi. Sebagai contoh, keretakan biasa pada mulanya dapat memberi kelegaan, tetapi dalam jangka panjang ia memberikan tekanan yang kuat pada sendi. Perkara yang sama berlaku untuk kompres dan pembalut panas, yang dapat melemahkan sendi dan otot dan bukannya mengurangkan bunyi retak. Secara umum, bagaimanapun, sendi retak tidak berbahaya selagi tidak ada yang mendasari keadaan yang memerlukan rawatan. Semasa merawat vertebra serviks yang retak atau kaku, ada risiko mencederakan atau menyempitkan arteri di sekitarnya. Keretakan yang berlebihan dengan sendi juga boleh membawa untuk kekejangan dan, dalam kes yang jarang berlaku, keradangan dan ketidakselesaan lain.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Dengan syarat keretakan sendi tidak menyebabkan rasa sakit, ada sedikit risiko dan tidak perlu berunding dengan pakar. Walau bagaimanapun, kerana tekanan-mengurangkan kesan retak, pergerakan mencetuskan dengan cepat menjadi ketagihan. Sekiranya keretakan tulang dan sendi berkembang menjadi gejala kompulsif, a pakar psikiatri atau psikoterapi boleh membantu. Perundingan pakar dengan pakar ortopedis hanya diperlukan sekiranya tekanan keretakan meningkat dari masa ke masa atau jika banyak sendi yang terjejas terjejas. Oleh kerana keretakan pada sendi biasanya bukan risiko akut dan oleh itu bukan keadaan darurat, masa menunggu yang lama untuk temu janji dengan pakar mungkin berlaku. Biasanya, mana-mana pengamal am dapat dengan cepat menentukan sama ada rawatan ortopedik sesuai. Rawatan psikiatri untuk keretakan sendi kompulsif sangat jarang berlaku. Untuk mengesampingkan kemungkinan bahawa keretakan itu adalah sebahagian daripada sindrom yang berkaitan dengan psikologi atau fizikal, pengamal am harus diberitahu tentang sebarang kelainan yang berkaitan dengan tulang dan sendi.
Rawatan dan terapi
Selagi keretakan sendi tidak menimbulkan rasa sakit pada orang yang terkena dan keretakan itu tidak berkaitan dengan suara yang berderak, rawatan tidak semestinya diperlukan. Dalam kes seperti itu, seringkali memadai untuk memasukkan sedikit pergerakan ke dalam kehidupan seharian agar sendi tidak “berkarat”. Ini juga menguatkan otot, yang harus selalu diambil kira dalam semua aduan ortopedik. Latihan dalam kes ini tidak bermaksud aktiviti sukan atau latihan kekuatan untuk menguatkan otot. Apa-apa jenis aktiviti fizikal baik di sini, malah berjalan kaki cukup untuk memastikan otot dan sendi tetap sihat. Sekiranya terdapat sebab atau kerosakan patologi di sebalik keretakan sendi, rawatan bergantung pada diagnosis yang tepat. Painkillers selalu boleh digunakan untuk kesakitan, dan jika ada keradangan di sendi, ini dadah juga mempunyai kesan anti-radang. Physiotherapy juga dapat membantu dalam banyak kes untuk mengurangkan rasa tidak selesa. Osteoarthritis rawatan selalu disesuaikan untuk setiap pesakit. Sebagai tambahan kepada pilihan yang disebutkan di atas, terapi boleh juga terdiri daripada urut atau panas atau sejuk rawatan, serta penggunaan ubat yang disasarkan. Untuk semua sebab, sihat diet dengan senaman yang mencukupi juga ditunjukkan. Senaman melincirkan sendi, dan sihat diet menyediakan sendi, otot dan tendon dengan nutrien yang mencukupi untuk menjaga kesihatan dan mencegah sendi daripada retak.
Prospek dan prognosis
Selagi sendi tidak sakit semasa anda meregangkannya, tidak ada sebab untuk dikhawatirkan. Vernakular merujuk kepada "berkarat" pada sendi, yang menggambarkan keadaan dengan baik. Walaupun tidak biasa sendi bersuara, penghidapnya tidak terjejas. Punca keretakan itu belum diteliti secara tepat hingga kini. Diasumsikan bahawa cairan sendi mengembangkan sebentar gelembung yang menghasilkan bunyi. Pada prinsipnya, senaman adalah ubat yang baik. Keadaan berbeza apabila kesakitan berlaku. Ini sering disebabkan oleh otot yang kurang berkembang atau memendek yang melemahkan sendi. Sukan dan sukan sangat bagus terapi. Sama seperti galas bebola di mesin, sendi manusia memerlukan ruang untuk bergerak; bola mesti duduk longgar di cangkerang sendi. Kerana pemuatan yang salah, permainan harmoni terganggu, malah disekat oleh otot keras. Ini sering menyebabkan kesakitan. Dengan melonggarkan otot dan melakukan sukan pampasan, sendi dapat kembali ke "aliran". Mandi hangat, lawatan ke sauna, urutan dan terapi haba juga menolong. Terima kasih kepada yang lebih baik darah peredaran, pengerasan otot melonggarkan lagi. Glukosamin membantu membentuk cecair sinovial dan memastikan sendi tetap cergas. Mereka penting seiring bertambahnya usia kerana badan kehilangan keupayaan untuk menyerapnya dari makanan. Sumber yang baik dari Glucosamine termasuk ketam, udang dan udang karang.
pencegahan
Terdapat pencegahan retakan sendi yang terhad, tetapi risiko penyakit serius dapat dikurangkan dengan mengambil beberapa langkah. Senaman yang mudah pada sendi, sihat dan seimbang diet, dan mengelakkan berat badan berlebihan memberi manfaat kepada sendi kita.
Anda boleh melakukannya sendiri
Dalam kebanyakan kes, apabila sendi retak, rawatan atau rawatan diri tidak mungkin dilakukan atau diperlukan oleh doktor. Keretakan sendi merupakan simptom biasa yang tidak membahayakan kesihatan dan oleh itu tidak perlu dirawat. Walau bagaimanapun, keadaannya berbeza jika keretakan sendi dikaitkan dengan kesakitan. Di sini, gaya hidup yang sihat secara am dapat memberi kesan positif pada gejala tersebut. Pesakit harus mengelakkan makanan berlemak dan tidak sihat dan dengan itu mengurangkan berat badan berlebihan. Begitu juga, aktiviti sukan mempunyai kesan positif pada keretakan sendi dan dapat mencegah gejala itu sendiri. Terapi langkah-langkah seperti fisioterapi juga boleh memberi kesan yang baik. Menguatkan otot membantu mengelakkan salah atau sepihak tekanan pada sendi. Sekiranya ketegangan dirasakan bersamaan dengan keretakan sendi, pesakit harus menggunakan postur duduk yang berbeza untuk menghilangkan tekanan pada kawasan yang terjejas. Ia juga sering membantu urut kawasan yang terjejas atau sapukan dan melegakan kesakitan salap. Sekiranya keretakan pada sendi sering berlaku dan berkaitan dengan kesakitan yang teruk, doktor harus berunding. Dalam kes ini, ia mungkin merupakan keradangan yang perlu diperiksa oleh doktor. Walau bagaimanapun, keretakan sendi sekali-sekala tidak berbahaya dan tidak membawa untuk ketidakselesaan lebih jauh.
