Ramai orang juga menderita penyakit mempengaruhi jangkitan atau a sejuk pada musim panas. Punca musim panas yang disebut selesema sama seperti penyakit pada musim sejuk: Ini adalah jangkitan dengan virus. Walau bagaimanapun, terdapat pencetus tertentu yang menyokong perkembangan musim panas seperti itu selesema, terutamanya pada musim panas. Apa yang membantu melawan jangkitan? Kami menunjukkan gejala khas musim panas selesema, beri petua cara merawat selesema musim panas dan terangkan cara mengelakkan selesema musim panas.
Selsema musim panas atau selsema musim panas?
Walaupun istilah selesema sering disamakan dengan a sejuk, selesema "sebenar" adalah penyakit yang jelas serius. Selsema dicetuskan oleh mempengaruhi virus, yang sangat sensitif terhadap suhu. Oleh itu, musim selesema secara tradisional pada musim sejuk musim. A sejuksebaliknya, juga dikenali sebagai jangkitan seperti selesema atau (dari segi teknikal) sebagai jangkitan pernafasan akut. Pencetus juga virus, banyak yang serupa dengan mempengaruhi virus, cenderung berlaku pada musim sejuk. Walau bagaimanapun, walaupun pada musim panas terdapat beberapa patogen yang boleh mencetuskan selesema. Ini termasuk virus parainfluenza, rhinovirus dan pelbagai virus (agak tidak berbahaya) dari keluarga coronavirus. Walaupun begitu, istilah “selesema musim panas"Sangat biasa di dalam bahasa vernakular sehingga akan digunakan di bawah.
Punca dan pencetus "selesema" pada musim panas
Kajian menunjukkan bahawa untuk lebih daripada 90 peratus penduduk, selesema musim panas adalah akibat daripada tingkah laku kita sendiri. Itu bererti bagaimana tingkah laku kita dapat membantu mempromosikan bug selesema musim panas. Punca selesema musim panas dengan mudah dijelaskan: Contohnya, jika badan yang berpeluh dan panas semakin terdedah kepada angin pada musim panas - melalui penyaman udara, kipas angin, tingkap kereta terbuka, atau di dalam kapal terbang atau kereta api - selaput lendir kering. Akibatnya, mereka tidak lagi dapat memenuhi fungsi mereka sebagai "perisai pelindung" terhadap patogen yang menyerang, yang mendorong perkembangan selesema musim panas. Minuman yang terlalu sejuk juga dapat mengeringkan selaput lendir. Pencetus lain adalah pengambilan cecair yang tidak mencukupi, sesi berjemur panjang (kadang-kadang walaupun bersamaan dengan selaran matahari), atau menyejukkan badan melalui mandi sejuk atau pakaian basah (contohnya, pakaian berpeluh atau pakaian renang basah). The sistem imun semakin lemah, dengan hasilnya lebih mudah diserang virus. Ingat bahawa virus sangat menular dan dapat merebak dengan cepat di banyak orang. Oleh itu, elakkan orang ramai apabila mungkin dan ingatlah untuk mencuci tangan dengan kerap. Juga, berhati-hati untuk tidak menjangkiti orang lain, misalnya, batuk atau bersin ke tisu atau bengkok lengan anda daripada tangan anda.
Gejala selesema musim panas: demam dan tekak gatal
Selesema musim panas yang biasa berlaku - sama seperti selesema di musim sejuk - oleh gejala seperti rasa gatal kering di tekak, berair hidung, sakit kepala serta keletihan. Selalunya terdapat tanda-tanda selesema musim panas selain selesema:
- Sakit kepala
- Sakit tekak
- Demam
- Sakit telinga
- Sakit di anggota badan
- Seram sejuk
- Muntah
- Sakit perut atau cirit-birit
Virus mudah menjangkiti semua selaput lendir di dalam badan. Anda merasa sakit dan lembab, jadi anda lebih suka menghabiskan musim panas di rumah dengan tidur daripada di halaman di berenang kolam renang.
Selesema musim panas atau COVID-19?
Kerana wabak coronavirus yang disebabkan oleh patogen SARS-CoV-2, ramai yang menunjukkan tanda-tanda selesema pada musim panas takut jatuh sakit Covid-19. Ketahui cara membezakan gejala dua penyakit dalam artikel ini.
Berapa lama musim sejuk berlangsung?
Biasanya, selesema musim panas berakhir setelah berlangsung hanya beberapa hari. Oleh itu, sebagai peraturan, selesema musim panas tidak dianggap berbahaya. Walaupun begitu, tidak boleh dipandang rendah.
Rawatan selesema musim panas: apa yang perlu dilakukan?
Apakah rawatan terbaik untuk selesema musim panas? Walaupun cuaca baik dan menggoda, selesema musim panas mesti disembuhkan dengan betul. Sebaik sahaja anda menangkapnya, hal yang sama berlaku untuk rawatan seperti pada musim sejuk: jangan terlalu cepat badan anda terlalu cepat. Biarkan berehat dan tidur, kerana inilah yang paling dia perlukan sekarang. Sukan atau aktiviti lain, seperti panas yang kuat, tidak kondusif untuk terapi. Perkara terbaik yang harus dilakukan dengan selesema musim panas adalah bertindak dengan cepat sebaik sahaja gejala pertama muncul. Bilas garam dari hidung sangat sesuai. Ini menenangkan selaput lendir dan membasmi kuman kerana kandungan garam yang tinggi. A semburan hidung bersama air laut juga dapat membantu melembapkan membran mukus. Seperti musim sejuk, vitamin sangat membantu dalam mengukuhkan sistem imun dan menyingkirkan selesema musim panas secepat mungkin. Ini merangkumi, di atas semua, vitamin C, zink serta magnesium. Anda juga harus minum banyak, lebih baik teh, jus dan mineral air - tetapi tidak ada minuman yang terlalu sejuk. Petua terbaik untuk mengatasi gejala selsema
Apa ubat rumah yang membantu selesema musim panas?
Rawatan rumah berikut dapat menghilangkan kelegaan dari selesema musim panas:
- Kesan yang sangat positif disebabkan oleh halia akar, yang menyebabkan pengukuhan pertahanan. Untuk ini, tuangkan empat hingga lima keping halia dengan mendidih air. Minum ini sebagai teh.
- Kesan anti-radang chamomile teh juga bijaksana teh - terbaik sebagai penyelesaian berkumur.
- Demam dapat dirawat dengan baik dengan pembalut anak lembu atau dengan penawar berkeringat dengan teh elderflower atau teh limau.
Tanpa menghiraukan rawatan di rumah untuk selesema musim panas, berikut ini berlaku: tubuh memerlukan rehat untuk menyembuhkan selesema.
8 Petua untuk mengelakkan selesema musim panas.
Petua berikut dapat membantu mencegah selesema musim panas:
- Jangan menghilangkan dahaga dengan minuman sejuk-sejuk yang datang terus dari peti sejuk.
- Minum sekurang-kurangnya dua hingga tiga liter sehari.
- Elakkan draf dan alat penyaman udara yang sangat sejuk.
- Elakkan terlalu banyak cahaya matahari. Ini melemahkan pertahanan.
- Pakaian basah atau berpeluh tidak memakai terlalu lama.
- Senaman di udara segar sangat digalakkan. Ini memberi peluang kepada tubuh untuk mengisi semula vitamin Kedai D.
- Bersenam secara berkala agar tetap cergas. Ini menguatkan sistem imun.
- Perhatikan yang sihat diet dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Banyak vitamin C terkandung dalam epal, kiwi, limau gedang dan juga lada.
