Bocor terusan adalah fungsi penghalang usus yang tidak teratur mukosa, yang dikaitkan dengan perkembangan pelbagai penyakit - tetapi bukti saintifik masih kurang. Walaupun begitu, terdapat banyak pendekatan untuk mengatasi kebocoran terusan sindrom, dengan pemakanan memainkan peranan penting. Kami menerangkan apa yang perlu anda ketahui mengenai kebocoran terusan sindrom.
Apa itu sindrom usus bocor?
Biasanya, lapisan usus memberikan penghalang antara kandungan usus dan darah. Ia mencegah zarah makanan yang tidak dicerna, bahan toksik, atau bakteria dari masuk ke darah. dalam Sindrom usus bocor, penghalang ini terganggu dan terdapat peningkatan kebolehtelapan dinding usus yang tidak normal, sehingga bahan berbahaya dari usus dapat memasuki aliran darah. Ini mungkin menyebabkan reaksi keradangan melalui pengaktifan sistem imun, yang seterusnya dapat meningkatkan kebolehtelapan usus mukosa.
Penyebab sindrom usus bocor
Kebolehtelapan usus mukosa secara semula jadi dikawal oleh diet dan ditambah selepas makan untuk memastikan nutrien penyerapan. Peningkatan kebolehtelapan secara patologi, seperti di Sindrom usus bocor, dapat disebabkan oleh berbagai pengaruh: Selain komponen genetik, pengaruh lingkungan, gaya hidup dan juga bakteria flora usus memainkan peranan. Oleh itu, faktor berikut boleh menyumbang kepada perkembangan sindrom bocor usus:
- Diet tinggi lemak dan tinggi fruktosa
- Perangsang seperti kopi dan alkohol
- merokok
- Sukan daya tahan yang kuat
- Kekurangan Vitamin A
- Perubahan diet, seperti dalam konteks diet
- Jangkitan saluran gastrousus
- Ubat penahan sakit anti-radang seperti ibuprofen
- Kecederaan atau luka bakar yang teruk
- Operasi utama
- Kegagalan pelbagai organ
- Pankreatitis
Sindrom bocor usus: gejala dan akibatnya.
Peningkatan kebolehtelapan dinding usus tidak semestinya membawa kepada gejala atau penyakit. Walau bagaimanapun, pada individu dengan kecenderungan genetik yang sesuai, usus bocor berpotensi mencetuskan permulaan atau permulaan pelbagai penyakit. Beberapa kajian menunjukkan ada kaitan dengan penyakit usus seperti Penyakit Crohn, ulser kolitis, usus besar sindrom dan celiac penyakit (sariawan). Terdapat juga perbincangan mengenai hubungan antara sindrom bocor usus dan penyakit berikut:
- Alahan dan intoleransi makanan, histamin sikap tidak bertoleransi.
- Diabetes mellitus jenis I
- Penyakit hati
- Penyakit autoimun seperti artritis reumatoid, lupus eritematosus atau sklerosis berganda
- Fibromyalgia
- Sindrom keletihan kronik (CFS)
- Obesiti dan gangguan metabolik (sindrom metabolik).
- Penyakit mental
Walau bagaimanapun, arah sebab hubungan masih belum jelas dalam banyak kes: sebagai contoh, kemungkinan peningkatan kebolehtelapan dinding usus berlaku sebagai akibatnya atau sebagai penyebab penyakit keradangan.
Diagnosis: Bagaimana sindrom bocor usus didiagnosis?
Terdapat beberapa kaedah untuk menilai kebolehtelapan mukosa usus. A laktulosa-manitol ujian sering digunakan. Ini melibatkan minum sejumlah laktulosa and manitol larut di air kosong perut dan mengukur mereka kepekatan dalam air kencing selepas beberapa jam. Ujian serupa dengan jenis lain gula digunakan khas untuk bahagian saluran gastrousus yang berlainan. Walau bagaimanapun kesahan ujian ini terhad kerana hasilnya dapat dipengaruhi oleh pelbagai faktor-seperti fungsi ginjal atau aktiviti usus individu.
Zonulin: protein penanda kontroversial
Zonulin adalah protein yang terdapat pada mukosa usus yang dianggap mempengaruhi kebolehtelapan dinding usus. Tahap tinggi di darah mungkin menunjukkan Sindrom usus bocor. Walau bagaimanapun, kaitan zonulin dalam diagnosis sindrom bocor usus kontroversial. Kajian dalam hal ini harus dinilai dengan berhati-hati, kerana kepentingan ekonomi mungkin berada di belakangnya. Ini kerana, seperti kit ujian berdasarkan gula pengukuran, ujian zonulin bukan a kesihatan faedah insurans dan mesti dibayar oleh pesakit.
Ubat apa yang berguna dalam sindrom usus bocor?
Oleh kerana peningkatan kebolehtelapan mukosa usus tidak mempunyai nilai penyakit itu sendiri, rawatan dengan ubat untuk sindrom usus bocor hanya boleh dilakukan dalam konteks penyakit sekunder yang nyata dan atas nasihat perubatan. Tidak ada dadah yang menyembuhkan sindrom bocor usus - janji iklan seperti itu harus dilihat dengan keraguan. Tetapi apa yang perlu dilakukan untuk merawat sindrom bocor usus?
Rawat sindrom bocor usus: probiotik dapat membantu
Memandangkan bahawa mikrobiologi seimbang usus telah terbukti memainkan peranan penting dalam perkembangan dan rawatan penyakit usus, penggunaan probiotik dalam rawatan sindrom bocor usus nampaknya masuk akal. Sebagai contoh, kajian pada tahun 2011 menunjukkan bahawa Lactobacillus casei dapat mencegah gangguan usus yang terganggu.
Makanan tambahan: apa yang membantu sindrom bocor usus?
Terdapat bukti bahawa diet tertentu tambahan dapat menguatkan penghalang usus. Contohnya, pengambilan asid butirat (butirat) dan omega-3 asid lemak telah dikaji mengenai penyakit radang usus dan usus besar sindrom. Selanjutnya, zink and vitamin D nampaknya mempunyai kesan positif terhadap kebolehtelapan usus.
Diet apa yang sesuai untuk sindrom bocor usus?
Di sekitar sindrom bocor usus terdapat banyak petua pemakanan, diet rancangan dan resipi. Oleh kerana gambaran klinikal masih belum banyak diteliti, tidak ada cadangan yang terbukti secara saintifik mengenai apa yang harus anda makan jika anda mengalami sindrom usus bocor. Makanan apa yang sesuai? Makanan yang kaya dengan serat, seperti biji-bijian, sayur-sayuran dan kekacang, masuk akal, kerana penguraian serat bakteria dalam usus menghasilkan asid butirat, yang dapat meningkatkan peningkatan kebolehtelapan dinding usus. Selain itu, kami mempunyai lima petua diet berikut untuk anda:
- Ikan berlemak seperti salmon, herring dan makarel kaya dengan omega-3 asid lemak and vitamin D. Kedua-duanya boleh memberi kesan positif pada penghalang usus. Disarankan satu hingga dua hidangan ikan berlemak setiap minggu.
- zink juga dapat membantu menguatkan penghalang usus. Unsur surih terkandung, misalnya, dalam makanan laut, kacang dan daging lembu.
- Kekurangan vitamin-A berpotensi menyumbang kepada perkembangan sindrom bocor usus. Vitamin A pembekal terutamanya makanan haiwan seperti hati dan keju. Pelopornya beta karotena terdapat dalam lada, wortel, bayam dan aprikot, antara lain. Berhati-hati dinasihatkan dengan vitamin A persediaan: Overdosis boleh memudaratkan.
- Bahan tambahan buatan dalam makanan yang dihasilkan secara industri seperti penambah rasa dan pengemulsi disyaki meningkatkan kebolehtelapan mukosa usus. Oleh itu, cubalah makan makanan yang belum diproses sebanyak mungkin.
- Sebilangan kaunselor mempromosikan penghapusan diet, menghilangkan makanan yang disyaki menyebabkan alahan, atau detoksifikasi program untuk mengubati sindrom bocor usus. Selain keberkesanan yang dipersoalkan, sepihak diet rancangan tidak digalakkan, kerana mereka boleh membawa kepada kekurangan nutrien dalam jangka masa panjang. Diet yang seimbang, sebaliknya, menyumbang kepada kesihatan seimbang dalam sistem pencernaan.
Hati-hati dengan tawaran yang meragukan
Leaky Gut Syndrome adalah gambaran klinikal yang kontroversial dari sudut perubatan konvensional. Janji penawar dan kaedah rawatan yang mahal dengan "pakar" sangat kritikal. Sehingga kini, tidak ada bukti saintifik bahawa langkah-langkah untuk memperbaiki atau memulihkan penghalang usus mempunyai pengaruh terhadap perkembangan atau perjalanan penyakit.
