Penyesuaian penyakit mendasar yang ada ke tahap optimum (lihat "Dadah terapi").
Tingkatkan aktiviti fizikal hingga 2.5-5 jam seminggu senaman aerobik sederhana atau 1.25-2.5 jam setiap minggu latihan aerobik intens.
Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik dan, jika perlu, penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
Perubatan Sukan
Latihan daya tahan (latihan kardio) dan latihan kekuatan (latihan otot) → aktiviti fizikal, terutama sukan daya tahan, dapat mempengaruhi lipid darah secara positif (peningkatan kolesterol HDL (+ 10%) dan penurunan kolesterol LDL (-5%) dan trigliserida (- 20-50%))