Oleh kerana kebanyakan keradangan tekak disebabkan oleh jangkitan virus, perlu menunggu proses penyembuhan yang normal, yang berlangsung selama satu hingga dua minggu. Langkah-langkah berikut dapat membantu proses penyembuhan:
Tekak ringan komersial atau lozenges (Sebaik-baiknya gula-free) dapat membantu melegakan.
Rehat di atas katil
Sekiranya perlu, anak lembu memampatkan untuk mengurangkan demam
Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik.
BMI ≥ 25 → penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
Jatuh di bawah had BMI yang lebih rendah (dari usia 45: 22; dari usia 55: 23; dari usia 65: 24) → Penyertaan dalam program yang diawasi secara perubatan untuk kurang berat badan.