Kecederaan Lutut: Terapi

Langkah-langkah am

  • Untuk kecederaan meniskus, ligamen, dan tulang rawan, ikuti peraturan PECH:
    • Rehat "P": berhenti bermain sukan, berehat, tidak bergerak.
    • "E" ais / penyejukan: penggunaan segera dari sejuk, ini sangat penting untuk proses penyembuhan: ia mencegah pengembangan kerosakan tisu; sejuk juga mempunyai kesakitan-melegakan kesanNota pelaksanaan: ulangi setiap 2 hingga 3 jam; jangan sapukan ais terus ke kulit; jangan gunakan secara terbuka luka.
    • Mampatan "C" contohnya pembalut tekanan elastik (ketegangan sederhana).
    • "H" Ketinggian di atas paras jantung: mengurangkan darah bekalan ke tisu yang rosak; penyingkiran cecair tisu dengan lebih baik Catatan semasa pelaksanaan: Sekiranya pembengkakan meluas, angkat selama 1-2 hari.
  • Berjumpa dengan doktor!

Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional

  • Dalam dislokasi patela primer (patella melompat keluar dari panduannya), pengurangan (membawa kembali ke kedudukan normal) diikuti dengan imobilisasi dalam plaster tutor (cast plaster berbentuk lengan) dilakukan.
  • Jika meniskus terjebak untuk pertama kalinya, percubaan dapat dilakukan untuk mengurangkan bahagian yang terperangkap.

Bantuan perubatan

  • Sekiranya berlaku pecahnya ligamen lateral yang tidak rumit (robekan ligamen cagaran) tanpa ketidakstabilan, ortosis lutut (penyesuaian varus / valgus jika perlu), yang berfungsi untuk menstabilkan sendi lutut, harus dipakai selama enam minggu; kruk lengan bawah jika perlu
  • Di bahagian belakang pecah ligamen cruciate, pesakit menerima lengan tongkat.
  • In rawan kekejangan (contusion tulang rawan), pesakit menerima lengan tongkat untuk kelegaan sepenuhnya.

Pemeriksaan berkala

  • Pemeriksaan perubatan secara berkala

Perubatan sukan

  • Endurance latihan (latihan kardio) dan latihan kekuatan (latihan otot).
  • Sukan berisiko seperti bermain ski dan bola sepak harus dielakkan.
  • Sekiranya keseleo (keseleo) perlu latihan pembinaan otot secara intensif.
  • Untuk lutut rawan kerosakan, pengukuhan otot isometrik harus dilakukan; untuk melegakan tulang rawan (contil tulang rawan) selama beberapa minggu.
  • Penyediaan a kecergasan or pelan latihan dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak atau pemeriksaan atlet).
  • Maklumat terperinci mengenai perubatan sukan yang akan anda terima dari kami.

Terapi fizikal (termasuk fisioterapi)

  • Fasa awal
  • Latihan penstabilan dan pencegahan
    • Latihan proprioceptive, sensorimotor dan koordinat.
    • Peningkatan kemahiran motor
    • Gimnastik berfungsi
    • Latihan membina khusus sukan
    • Gimnastik kolam renang / aqua
  • Elektroterapi - untuk meningkatkan darah peredaran dan merehatkan otot.
  • Terapi ultrabunyi
  • Pada pesakit dengan air mata meniskal nonobstruktif, iaitu air mata meniskal tanpa penyumbatan, didiagnosis dengan pencitraan resonans magnetik (MRI), pesakit mendapat manfaat selama 8 minggu terapi fizikal pada tahap yang sama seperti dari meniscektomi arthroscopic separa.

Kaedah rawatan pelengkap