Terapi konservatif tumit Haglund
Langkah-langkah terapi konservatif umum tumit Haglund merangkumi segala yang menyumbang kepada pengurangan beban tekanan pada tumit. Ini termasuk:
- Bantal tumit dengan sisipan berlubang
- Peluang dan penutup lembut dari tumit
- Tepi kasut tinggi
- Pada kasut musim panas dengan tumit percuma
- Pengurangan berat
- Pengurangan tekanan fizikal sementara.
Langkah-langkah terapi fizikal yang sama digunakan seperti dalam rawatan tunjang calcaneal. Langkah-langkah terapi fizikal merangkumi aplikasi sejuk dan panas juga ultrasound rawatan.
dengan NSAID dan kortison (contohnya Voltaren®, Ibuprofen®) dalam bentuk tablet dan pembalut salap dapat menghilangkan gejala. penyusupan tempatan dari narkotik and kortison lebih baik tidak digunakan. Kerana kedekatan dan penglibatan langsung dari Tendon Achilles, kortison-Keturunan serat tendon yang disebabkan boleh berlaku, yang menyebabkan lemahnya tendon Achilles dan boleh menyebabkan Pecah tendon Achilles.
Kejutan terapi gelombang juga berjaya digunakan. Gelombang mekanikal bertenaga tinggi diarahkan ke kawasan yang menyakitkan. Keradangan tersebut seharusnya dihilangkan dengan pertumbuhan semula darah kapal.
Pada masa yang sama, pengoksidaan secara beransur-ansur dibubarkan. Terapi tumit Haglund ini dengan kejutan gelombang mengambil masa 6 minggu. Rawatan dijalankan dalam 2-3 sesi pada selang waktu kira-kira mingguan.
Kos sesi individu berjumlah 50-100 Euro dan tidak dilindungi oleh kesihatan insurans. Akan tetapi, pelbagai kajian dapat membuktikan kesan positif kejutan terapi gelombang. Terapi gelombang kejutan adalah gelombang mekanikal bertenaga tinggi yang dihasilkan di luar tubuh manusia.
Mereka dipindahkan ke badan melalui kusyen berisi air. Gelombang kejutan kemudiannya tertumpu pada proses tulang tumit Haglund dan memecahkan kalsifikasi tendon yang mengganggu. Tumit tumit yang mengganggu dengan itu dilumatkan menjadi zarah terkecil.
Di samping itu, gelombang kejutan mempromosikan darah peredaran dalam tisu dan dengan itu proses penyembuhan. Kelebihan terapi ini adalah kemungkinan rawatan pesakit luar tanpa anestesia. Terapi berlangsung dalam 2-3 sesi dengan selang satu minggu.
Fisioterapi dan regangan senaman dapat mengurangkan gejala tumit Haglund dan merupakan antara langkah konservatif pertama yang harus diambil. Pengukuhan dan regangan otot kaki dan betis memainkan peranan penting. Dengan tumit Haglund, otot kaki dan betis tertekan dan tisu jengkel, yang seterusnya menyebabkan kesakitan.
Overloading otot dapat diatasi dengan cara kelonggaran senaman. Otot betis biasanya dipendekkan dengan tumit Haglund, yang boleh terasa menyakitkan. Fisioterapi dan urutan yang disasarkan boleh digunakan untuk melonggarkan ligamen yang dipendekkan dan tendon.
Di samping itu, latihan khas boleh dilakukan untuk meregangkan otot betis. Sebagai contoh, semasa duduk, tuala boleh dililit di kaki dan kedua-dua hujung tuala boleh dipegang dengan kedua tangan dan ditarik ke arah badan sehingga regangan terasa di betis. Sekiranya latihan dilakukan dengan lutut dibengkokkan, Tendon Achilles juga diregangkan.
Terutama di Tendon Achilles, tumit Haglund sering menyebabkan pemendekan tendon, yang boleh menjadi sangat menyakitkan. Di sini juga, fisioterapi adalah kaedah yang baik untuk mengurangkan aduan akut dengan bantuan regangan senaman. Dengan lorong ke depan yang sederhana, misalnya, peregangan otot tendon dan betis Achilles dapat dicapai ketika kaki dari bahagian yang terkena adalah di bahagian belakang.
Untuk melakukan ini, luruskan bahagian atas badan dan bengkokkan bahagian depan kaki, kaki belakang berdiri dengan kuat di lantai dan tumit ditekan ke bawah. Dalam kehidupan seharian, langkah-langkah sesuai untuk meregangkan tendon Achilles dengan berdiri di tangga dengan kaki depan sahaja dan membiarkan tumit yang terkena perlahan-lahan digantung di tepi. Sekiranya anda mengalami kesakitan semasa melakukan regangan, anda harus berhenti meregangkan badan dengan segera dan berjumpa dengan ahli fisioterapi anda.
Sebagai ukuran fisioterapeutik, otot kelonggaran teknik juga disarankan untuk tumit Haglund. Dengan bantuan teknik fisioterapeutik tertentu, aplikasi sejuk atau panas atau ubat penenang atau yoga, otot yang tertekan dapat dilonggarkan dan rasa tidak selesa dan kesakitan disebabkan oleh tumit Haglund dapat lega. Sekiranya fisioterapi tidak berjaya menghilangkan simptom, langkah-langkah lebih lanjut dan kemungkinan pembedahan harus dipertimbangkan. Rawatan dengan sinar-X hanya boleh dilakukan pada tumit Haglund setelah semua langkah lain telah dicuba tanpa mencapai peningkatan.
Sekiranya pembedahan di tumit Haglund tidak dapat dilakukan atau harus dielakkan, penyinaran adalah pilihan rawatan yang mungkin. Tisu lembut yang meradang atau tisu penghubung penyakit seperti: biasanya dapat dirawat dengan kejayaan rawatan dengan penyinaran. Kaki disinari dalam Sinar X tiub selama beberapa minit pada satu masa selama beberapa minggu.
Sebagai peraturan, seseorang boleh mengambil masa rawatan selama lima minggu, dua kali seminggu. Rawatan itu sendiri hanya memerlukan beberapa minit dan tidak menyakitkan. Tujuan utama penyinaran adalah untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh tumit Haglund.
Dalam kebanyakan kes, ini berjaya, kerana pada sekitar 70 hingga 100 peratus kes, rasa sakit yang berkaitan dengan tumit Haglund dapat diselesaikan dengan radiasi. Kelemahan penyinaran adalah bahawa sinar-X merosakkan sel-sel dan semakin tinggi dos radiasi, semakin banyak kerosakan yang disebabkan oleh radiasi pada tisu badan. Dos radiasi lebih rendah daripada pada kanser terapi, misalnya, tetapi tidak boleh dipandang rendah.
Menurut pengetahuan semasa, penyinaran tumit Haglund dikaitkan dengan kesan sampingan akut atau kesan radiasi yang sangat sedikit dan harus meningkatkan darah peredaran dan metabolisme sel dalam tisu yang meradang di sekitar tumit Haglund. Oleh kerana risiko yang terlibat, penyinaran tumit Haglund hanya perlu dipertimbangkan jika terapi konvensional dan pentadbiran ubat penahan sakit belum berjaya mengurangkan simptomnya. Namun, diandaikan bahawa lebih awal tumit Haglund disinari, semakin besar kemungkinan rawatan itu akan berjaya.
Mengikut pengetahuan semasa, penyinaran tidak menghilangkan penyebab aduan, sehingga tidak menyebabkan hilangnya atau merosakkan tumit Haglund. Sebaliknya, hanya keradangan pada tisu sekitarnya dan rasa sakit yang berkaitan dengannya dapat diatasi.
- Tumit Haglund
- Tumit memacu
- Artrosis
- Siku tenis atau
- Tumor vaskular jinak
