Matlamat terapi
- Pengurangan kesakitan dan dengan itu peningkatan mobiliti.
- Penyambungan semula aktiviti sukan
Cadangan terapi
- Anti-radang dadah (ubat anti-radang bukan steroid, NSAID), mis asid asetilsalisilat (SEBAGAI), ibuprofen.
- Sekiranya perlu, suntikan anestetik tempatan dan neikondrin (penyusupan terapi).
- suntikan steroid belum terbukti secara saintifik. Mereka dianggap kontroversi.
Makanan tambahan (makanan tambahan; bahan penting)
Makanan tambahan yang sesuai harus mengandungi bahan penting berikut:
- Vitamin (vitamin C (asid askorbik))
- Asid lemak (asid lemak omega-3: asid eicosapentaenoic (EPA) dan asid docosahexaenoic (DHA)) [ukuran pelengkap]
- Bahan penting lain (L-arginine, dicampur polifenol, bromelain, glikosaminoglikan (chondroitin sulfate; Glucosamine sulfat, kolagen jenis 1, methylsulfonylmethane).
Di hadapan insomnia (gangguan tidur) Hasil daripada aduan, lihat di bawah Insomnia / Ubat Terapi/Tambahan.
