Rawatan selepas pembedahan Sudah tentu, pembedahan untuk arthrosis bahu mengakibatkan kerosakan dan kerengsaan tisu. Walaupun kita berusaha untuk mengurangkan kecederaan ini, bengkak dan kesakitan yang teruk di kawasan bahu mesti diharapkan, terutama pada hari-hari pertama setelah operasi. Untuk tujuan ini, pesakit diberi ubat antirumatik… Rawatan selepas pembedahan | Arthrosis bahu (omarthrosis)
"Lingkaran Bahu- Leher" Biarkan tangan anda tergantung di sisi badan anda. Tarik bahu anda ke hadapan - ke atas dan kemudian bulatkan dengan lancar ke belakang - ke bawah. Lihat ke hadapan dan lurus badan atas anda. Terutama apabila bahu ditarik ke belakang - ke bawah, sternum meluruskan ke atas. Lingkarkan bahu 15 kali ke belakang. Anda lakukan… Lingkaran bahu dan leher
"Penambahan bahu" Duduk atau berdiri di sebelah meja dan letakkan lengan bawah di atasnya. Bahu tidak akan ditarik ke atas. Badan atas anda tegak, bahu ditarik ke belakang. Tekan lengan bawah dengan kuat ke pad dan tahan ketegangan selama 5-10 saat. Anda akan merasakan otot di bawah… Penambahan Bahu
"Sokongan fisiologi" Berdiri lebih kurang. 0.5 m di hadapan dinding. Sekarang sokong diri anda di dinding seolah-olah anda melakukan push-up. Bilah bahu menguncup dan otot tegang. Tangan berada di ketinggian kepala dan siku menghala ke luar. Pegang kedudukan ini selama 10 saat. Anda juga boleh melakukan persembahan kecil ... Sokongan fisiologi
Adakah dibenarkan melakukan sukan walaupun mengalami kesakitan? Dalam sindrom impingement bahu, penumpukan otot dan kekuatan otot di sekitar bahu serta pemeliharaan dan peningkatan mobiliti sangat penting untuk kejayaan terapi. Atas sebab ini, sukan juga boleh dilakukan dengan sindrom hambatan bahu, tetapi… Adakah dibenarkan melakukan sukan walaupun mengalami kesakitan? | Sakit Sindrom Peningkatan Bahu
Kes penghilang rasa sakit Sekiranya berlaku sindrom hambatan bahu, sebaiknya minum ubat penahan sakit pada waktu selain fisioterapi. Ubat penahan sakit anti-radang seperti ibuprofen atau diclofenac sangat disyorkan untuk kesakitan yang teruk, tetapi mereka tidak boleh dianggap sebagai terapi jangka panjang kerana mereka tidak dapat menghilangkan penyebab kesakitan. Anti-radang mereka ... Ubat penahan sakit | Sakit Sindrom Peningkatan Bahu
Sakit semasa latihan pengukuhan sederhana Untuk mengelakkan kerosakan dan keradangan tendon lebih lanjut, tekanan ini harus dielakkan secara besar-besaran. Walaupun begitu, tidak boleh dikesampingkan bahawa latihan pengukuhan, walaupun sebagai sebahagian daripada fisioterapi, boleh menyebabkan ketegangan dan kesakitan otot yang sedikit, tetapi latihan ini tidak lagi dapat dilakukan setelah… Sakit semasa latihan pengukuhan sederhana | Sakit Sindrom Peningkatan Bahu
Bahu dicirikan oleh pergerakan tinggi dan mempunyai struktur anatomi khas. Agar lengan atas bergerak bebas, permukaan kepala humerus jauh lebih besar daripada permukaan soket. Untuk memastikan bahawa kepala humerus tetap terhubung ke soket dan penstabilan adalah mungkin sama sekali,… Pengurangan Bahu - senaman
Latihan untuk gangguan bahu Penting untuk tidak menyebabkan kesakitan semasa latihan. Lakukan latihan 15-20 kali dalam 3-5 siri. Gunakan berat seperti dumbbells, Theraband atau botol untuk menolong anda. Pertama sekali, pastikan latihan dilakukan dengan betul. Hanya dengan itu anda boleh menambah atau menambah berat. Belakang … Latihan untuk hentakan bahu | Pengurangan Bahu - senaman
Terapi untuk bahu pelampiasan Oleh kerana otot yang tidak mencukupi dalam hal hentaman bahu, fisioterapi Oleh itu, adalah sentiasa pilihan pertama sebagai terapi konservatif. Ini membolehkan otot dikuatkan dengan cara yang disasarkan. Urutan dapat mengurangkan ketegangan dan mengurangkan kesakitan. Terapi manual juga dapat melegakan sendi dengan menarik perlahan… Terapi untuk gangguan bahu | Pengurangan Bahu - senaman
Jagaan lanjutan selepas pembedahan Dari hari selepas pembedahan pertama, fisioterapi bermula dengan pergerakan dan melonggarkan latihan pasif untuk bergerak dan mengekalkan pergerakan bahu. Dalam beberapa kes, serpihan pergerakan yang digerakkan oleh motor juga digunakan, yang secara pasif menggerakkan lengan yang dikendalikan. Dalam kebanyakan kes, lengan dibawa dengan sling lengan pada masa ... Penjagaan selepas pembedahan | Pengurangan Bahu - senaman
Ringkasan Proses pemuatan dan degeneratif boleh menyebabkan kekurangan otot penstabil kepala humerus. Akibatnya, struktur yang terletak di antara dapat dikompresi dan rasa sakit dapat terjadi semasa pergerakan, yang dapat diatasi dengan menguatkan dan melindungi otot bahu. Sekiranya terdapat kejayaan minimum atau tidak, invasif minimum… Ringkasan | Pengurangan Bahu - senaman
