bengkak

Ligamen Buku lali terseliuh: Gejala, Terapi, Prognosis

Gambaran keseluruhan ringkas Simptom: Sakit tekanan, bengkak dan lebam (jika saluran rosak), kesukaran berjalan. Rawatan: Rawatan akut mengikut peraturan PECH (rehat, ais, mampatan, ketinggian), rawatan konservatif dengan fisioterapi, pembedahan. Kursus dan prognosis: Dengan rawatan awal dan latihan berhati-hati biasanya baik, tanpa rawatan dan dalam kes yang teruk selalunya akibat lewat seperti ketidakstabilan dalam … Ligamen Buku lali terseliuh: Gejala, Terapi, Prognosis

Bengkak akibat Gigitan Serangga: Bila Nak Jumpa Doktor!

Gigitan serangga: bengkak sebagai simptom biasa Salah satu simptom yang paling biasa ialah bengkak selepas gigitan serangga: tisu di tapak gigitan dan di kawasan berhampiran membengkak ke tahap yang lebih besar atau lebih kecil. Gigitan serangga: bengkak selepas gigitan nyamuk Bengkak gigitan kuda adalah serupa dengan bengkak selepas nyamuk … Bengkak akibat Gigitan Serangga: Bila Nak Jumpa Doktor!

Latihan melawan sakit kaki

Kesakitan pada kaki boleh mempunyai pelbagai sebab. Salah satu penyebabnya adalah kepincangan kaki, yang menyebabkan beban yang tidak betul di kaki depan dan menyebabkan kesakitan. Kasut yang lemah (kasut tinggi atau kasut yang terlalu kecil), berat badan berlebihan, kekurangan kekuatan pada otot kaki atau kecederaan sebelumnya boleh menjadi penyebab keluhan. … Latihan melawan sakit kaki

Latihan untuk tendinitis

Manifestasi biasa adalah sendi seperti pergelangan tangan, bahu, siku, lutut atau pergelangan kaki. Proses keradangan menyebabkan kesakitan, yang boleh menyebabkan melegakan postur, pergerakan dan kekuatan yang berkurang. Perkara ini harus diatasi dengan latihan. Bergantung pada tahap keradangan, latihannya berbeza-beza. Latihan berikut sesuai untuk orang yang tidak lagi mengalami… Latihan untuk tendinitis

Osteopati | Latihan untuk tendinitis

Osteopati Osteopati terdiri daripada teknik manual semata-mata yang dapat digunakan untuk diagnosis dan terapi. Langkah-langkah osteopati hanya dapat diterapkan secara bebas oleh doktor, pengamal alternatif atau ahli fisioterapi (dengan latihan tambahan dari pengamal alternatif). Teknik osteopati bertujuan untuk mengenal pasti dan mempengaruhi gangguan tisu secara positif. Sekatan pergerakan dapat dikurangkan, peredaran darah… Osteopati | Latihan untuk tendinitis

Latihan dengan TEP lutut

Sekiranya terdapat endoprosthesis total, yang terkenal sebagai lutut tiruan, rawatan pra dan pasca operasi yang baik adalah mustahak untuk proses pemulihan yang lancar dan cepat tanpa komplikasi. Mobiliti, koordinasi dan latihan kekuatan memainkan peranan penting dalam hal ini. Sekumpulan doktor dan ahli terapi akan menemani dan membimbing pesakit secara profesional sebelum, semasa… Latihan dengan TEP lutut

Mengetuk sendi pergelangan kaki

Sendi pergelangan kaki mengalami tekanan yang besar dalam banyak sukan, dan kecederaan ligamen atau tendon yang koyak boleh menyebabkan ketidakstabilan dan kesakitan. Tetapi memutar sederhana juga boleh menyebabkan rasa sakit pada sendi pergelangan kaki, yang secara negatif dapat mempengaruhi pergerakan dan ketahanan sendi dalam kehidupan seharian dan latihan. Pita digunakan terutamanya untuk otot… Mengetuk sendi pergelangan kaki

Pita Sukan | Mengetuk sendi pergelangan kaki

Sporttape Sporttape adalah istilah payung untuk pelbagai jenis kaset. Secara kasar, terdapat pita sukan tidak elastik, yang kebanyakannya digunakan dalam pertandingan sukan, dan pita kinesiot elastik, yang digunakan dalam banyak aplikasi yang berbeza. Pita sukan tidak elastik mempunyai kelebihan bahawa ia dapat menstabilkan sendi pergelangan kaki dengan berkesan. Terutama dalam persaingan ... Pita Sukan | Mengetuk sendi pergelangan kaki