Latihan | Fisioterapi untuk arthrosis sendi pergelangan kaki

Latihan Fisioterapeutik untuk arthrosis sendi pergelangan kaki hanya boleh dilakukan pada tahap bebas keradangan. Mereka berfungsi untuk meningkatkan pergerakan sendi. Pergerakan yang besar dan meluas terus meningkatkan peredaran darah pada sendi, dan produk sisa metabolik dapat dikeluarkan dengan lebih baik. Tulang rawan disuburkan oleh pergantian tekanan dan ketegangan. … Latihan | Fisioterapi untuk arthrosis sendi pergelangan kaki

Latihan TEP bahu

Latihan mobilisasi dan pengukuhan yang disarankan dengan TEP bahu bergantung pada berapa lama masa berlalu sejak operasi. Dalam 5-6 minggu pertama, memusingkan bahu ke dalam atau ke luar tidak dibenarkan. Penculikan lateral dan mengangkat bahu ke hadapan terhad kepada 90 °. Selama ini, tumpuannya adalah untuk mengurangkan… Latihan TEP bahu

Sakit di lutut lutut ketika berjoging | Sakit di lutut latihan dan terapi lutut

Sakit di lutut lutut ketika berjoging Pelari sering mengalami sakit lutut setelah berjoging. Terutama pada awal latihan atau setelah berpantang lebih lama dari sukan ini sering diperhatikan dan tidak membimbangkan. Dalam kes ini, otot dan tisu penghubung yang tidak terlatih membawa kepada beban akut jangka pendek. Walau bagaimanapun, jika kesakitan berterusan ... Sakit di lutut lutut ketika berjoging | Sakit di lutut latihan dan terapi lutut

Langkah-langkah terapi selanjutnya | Sakit di lutut latihan dan terapi lutut

Langkah-langkah terapi selanjutnya Sangat baik untuk sakit di lutut lutut adalah latihan yang dilakukan di kolam latihan, kerana daya apung air melegakan sendi lutut. Pada masa yang sama, daya tahan air menguatkan otot kerana lebih banyak kerja otot yang diperlukan. Anda boleh mencari latihan ... Langkah-langkah terapi selanjutnya | Sakit di lutut latihan dan terapi lutut

Gangguan Penyembuhan Luka: Punca, Gejala & Rawatan

Istilah gangguan penyembuhan luka merujuk kepada kesukaran umum dalam penyembuhan luka semula jadi. Ini boleh berlaku kerana pelbagai sebab, seperti penyakit sebelumnya atau rawatan luka yang salah. Apakah gangguan penyembuhan luka? Profesional perubatan bercakap mengenai gangguan penyembuhan luka setiap kali ada kesulitan atau kelewatan penyembuhan luka secara semula jadi. Pada dasarnya,… Gangguan Penyembuhan Luka: Punca, Gejala & Rawatan