6 Petua untuk Bernafas secara Sedar
Tekanan setiap hari, kecepatan sibuk, gaya hidup yang tidak sihat: terutamanya aktiviti yang paling semula jadi dan penting, bernafas, cepat diabaikan. Kemudian kita secara tidak sedar membiarkan nafas kita “mereda”, yang memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan dan tenaga kita. Latihan dan petua berikut akan membantu anda menyedari pernafasan, kerana pernafasan mendalam dan sedar membantu kita… 6 Petua untuk Bernafas secara Sedar
