demografi

Pengenalan Hasil daripada perkembangan demografi, struktur penduduk Jerman telah berubah selama beberapa dekad. Kadar kelahiran yang menurun dan jangka hayat yang meningkat mengubah keseimbangan generasi demi generasi warga emas. Menurut kajian Institut Persekutuan Bangunan, Urusan Bandar dan Penyelidikan Tata Ruang, usia rata-rata di Jerman akan meningkat dari… Jatuh pada usia tua

Latihan kekuatan untuk mencegah jatuh pada usia tua Latihan kekuatan khas untuk pencegahan kejatuhan merangkumi latihan untuk otot kaki dan batang badan. Ramai orang tua menghadapi masalah melakukan latihan di lantai jika mereka membataskan diri dalam latihan dalam posisi duduk dan berdiri. Walaupun begitu, perlu juga berlatih berdiri dari… Latihan kekuatan untuk mencegah jatuh pada usia tua | Jatuh pada usia tua