Melangsingkan paha | Diet
Melangsingkan paha Seperti yang disebutkan di atas, tidak mungkin menargetkan simpanan lemak tertentu. Prasyarat untuk menurunkan berat badan adalah defisit tenaga yang dapat dicapai melalui diet dan diperluas melalui aktiviti fizikal. Diet yang seimbang harus diikuti, yang merangkumi protein, lemak sihat, serat, vitamin dan unsur surih. Karbohidrat… Melangsingkan paha | Diet