Penilaian perubatan mengenai diet
Dari sudut pandangan saintifik tidak ada bukti bahawa makanan atau makanan tambahan diiklankan sebagai pembakar lemak mempunyai kesan tambahan terhadap penurunan berat badan. Oleh itu, keuntungan yang dicapai oleh industri mesti dilihat secara kritis, begitu juga dengan penipuan pengguna melalui "kesan keajaiban" pembakar lemak. Kritikal adalah pengambilan protein rendah dalam konteks diet, di sini mesti ada di samping daging dan ikan juga kekacang yang mencukupi atau sumber protein lain di menu. Lemak sihat juga tidak boleh hilang dalam konteks seimbang diet.
Ini memberi tubuh semua nutrien penting. Selain itu dalam konteks Fatburner Diät terlalu sedikit yang dianimasikan untuk aktiviti sukan. Siapa yang ingin meningkatkan pengambilan badan dan benar-benar ingin kehilangan lemak dan bukannya jisim otot, harus mempertimbangkan ketahanan and latihan kekuatan selain latihan dalam kehidupan seharian.
Secara perubatan, hanya terdapat beberapa kritikan mengenai cara berkhasiat ini. Namun, penilaian positif sudah pasti dapat dibuat mengenai perubahan dalam diet untuk diet tinggi serat dan rendah lemak. Dari sudut psikologi harus disebutkan bahawa orang yang ingin menurunkan berat badan mungkin kehilangan beberapa makanan seperti gula-gula atau makanan berlemak. Untuk mengelakkan serangan selera makan dan kehilangan motivasi, seseorang tidak boleh membuang dari semua makanan yang sangat disukai seseorang. Selain itu, makanan yang dibenarkan tidak ada jaminan penurunan berat badan, kerana anda juga menambah berat badan dengan makan terlalu banyak kalori dalam makanan sihat.
Apa alternatif yang ada untuk diet Fatburner?
Di samping Fatburner Diät, terdapat peruntukan parlimen campuran yang sederhana, yang boleh didapati tanpa makanan dan kapsul khas yang mahal dan sekurang-kurangnya sama berkesan. Prinsip semua diet adalah pengambilan kalori yang berada di bawah pengambilan kalori badan. Oleh itu organisma mula memanfaatkan simpanan tenaga badan.
Terdapat diet yang menuntut banyak larangan daripada mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ini termasuk, sebagai contoh, diet karbohidrat rendah or Diet strunz atau diet mono seperti kubis diet sup. Tidak diragukan lagi, kejayaan sangat bagus jika semua panduan dipatuhi dengan tegas.
Pertama sekali, seseorang kehilangan sejumlah besar air, yang disebabkan oleh pengurangan pengambilan karbohidrat. Ini tentu saja merupakan motivasi yang hebat pada permulaan diet. Dengan memotong karbohidrat, gula-gula atau minuman yang mengandungi kalori, yang sebelumnya merupakan bahagian penting dalam diet anda, anda mengambil lebih sedikit kalori daripada sebelumnya dan berakhir dengan defisit.
Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa berat badan disimpan dengan cepat dalam tubuh dalam bentuk air setelah diet selesai. Pengembalian kepada bentuk pemakanan yang asli juga boleh menyebabkan kenaikan berat badan jika lebih banyak kalori dimakan daripada yang dimakan oleh badan. Makanan makanan campuran yang disebut sangat fleksibel.
Semua makanan dibenarkan, selagi berada di bawah penggunaan tenaga harian anda. Pengawal Berat mengukurnya melalui sistem titik, tetapi pengiraan kalori lebih tepat. Oleh itu, jika anda tidak hanya mencari jangka pendek diet kemalangan dengan penurunan berat badan sebanyak mungkin, tetapi ingin menurunkan berat badan dengan stabil dan dalam jangka masa panjang dan mengekalkan berat badan impian anda, anda harus mencari makanan yang sesuai dengan gaya hidup anda sendiri.
