Tekanan darah tinggi dan sukan
Pada dasarnya, dapat dikatakan bahawa sukan dalam bentuk latihan ketahanan menyebabkan penurunan tekanan darah tinggi dalam jangka masa panjang. Untuk menerangkan dengan lebih baik kesan sukan pada jantung dan juga tekanan darah, berikut adalah contohnya. Melalui latihan ketahanan, yang berlangsung sekitar 30 minit dan… Tekanan darah tinggi dan sukan