Latihan dengan Theraband | Latihan yang perlu diikuti sekiranya arthrosis bahu (omarthrosis)
Latihan dengan Theraband Untuk latihan pertama, duduk tegak dan tegak di atas kerusi. Letakkan Theraband di tangan anda dan bungkus di pergelangan tangan anda. Siku bersentuhan dengan batang dan lengan bawah selari antara satu sama lain. Pada posisi permulaan, Theraband sudah semestinya mengalami sedikit ketegangan. … Latihan dengan Theraband | Latihan yang perlu diikuti sekiranya arthrosis bahu (omarthrosis)