Mengurangkan tekanan
Sinonim Ketegangan, ketegangan, gangguan tidur, tekanan, eustress Bagaimana mengurangkan tekanan mental-emosi? Penemuan penting dalam konteks pengurangan tekanan adalah bahawa bukan tekanan luaran yang menentukan tahap tekanan badan, tetapi tekanan dalaman yang dirasakan. Oleh itu, pada mulanya ia adalah persoalan persepsi tekanan seseorang ... Mengurangkan tekanan
