Pemulihan tanpa pembedahan (konservatif) Walaupun tanpa pembedahan, untuk pertumbuhan semula Triad Tidak Puas, kruk lengan bawah pertama kali diresepkan untuk melegakan struktur ketika berjalan. Orthosis juga dipasang untuk menyokong sendi sehingga struktur berpeluang tumbuh semula bersama. Penjagaan dan latihan selepasnya biasanya sama seperti selepas… Pemulihan tanpa pembedahan (konservatif) | Triad Tidak Puas - Terapi
"Stretch Quadriceps" Berdiri dengan satu kaki. Pegang pergelangan kaki yang lain dan tarik tumit ke arah punggung. Badan atas tegak dan pinggul menolak ke hadapan. Untuk keseimbangan yang lebih baik, perbaiki titik di lantai. Pegang regangan selama kira-kira 10 saat dan kemudian ubah kaki. Selepas itu hantaran lain per kaki ... 3 senaman
"Duduk lutut" Anda duduk di lantai dan menyesuaikan lutut. Kaki bawah diregangkan tanpa lutut kendur. Kedua-dua lutut tetap berada pada tahap yang sama semasa latihan. Untuk menguatkan bahagian medial, kaki diregangkan dengan tepi dalaman ke atas. Lakukan semuanya 15 kali dalam 3 set setiap… 5 senaman
Gait gangguan Pada sklerosis berganda, gangguan kiprah berkembang disebabkan oleh gejala yang menyertainya. Biasanya menunjukkan corak gaya berjalan yang agak tidak stabil dengan sedikit pergerakan, terutama di sudut atau melalui pintu. Ini boleh berlaku kerana kesukaran koordinasi / keseimbangan, kerana persepsi diri terganggu dan jarak lebih sukar untuk ditaksir kerana gangguan penglihatan yang ada. Latihan berjalan ... Gait gangguan | Latihan Multiple Sclerosis (MS)
Multiple sclerosis adalah penyakit neurologi, yang bermaksud keradangan kronik sistem saraf pusat. Ia juga disebut penyakit "banyak wajah", kerana gejala dan perjalanan penyakitnya tidak mungkin lebih berbeza. Pada sklerosis berganda, keradangan berlaku pada sarung medula serat saraf sistem saraf pusat,… Latihan Multiple Sclerosis (MS)
Fisioterapi Fisioterapi untuk sklerosis berganda bergantung kepada gejala pesakit. Yang penting dalam rawatan sklerosis berganda adalah terapi bicara, yang mempengaruhi ahli fisioterapi sama seperti psikoterapis. Pesakit harus dapat membincangkan gejala dan kegelisahannya dan menyatakan kerisauannya sehingga… Fisioterapi | Latihan Multiple Sclerosis (MS)
Latihan melawan migrain dapat mencapai hasil yang baik dalam pencegahan serta serangan migrain akut dan rawatan susulan. Oleh kerana kesan santai dan santai, serta penguatan otot di kawasan bahu dan leher, serangan migrain dapat dibendung terlebih dahulu dan sering menjadi faktor pencetus seperti tekanan atau… Latihan melawan migrain - Itu membantu!
Latihan untuk leher Lengan Lingkarkan lengan perlahan dan rata ke hadapan pada awalnya, kira-kira 20 pengulangan. Kemudian, juga 20 kali, bulatkan ke belakang. Latihan ini berfungsi untuk merehatkan kawasan bahu-bahu. Lingkaran Bahu Lakukan latihan ini mengikut prinsip yang sama dengan latihan 1. Untuk variasi, anda boleh melingkarkan satu bahu lebih cepat daripada yang lain… Latihan untuk leher | Latihan melawan migrain - Itu membantu!
Yoga untuk pencegahan migrain Selain terapi migrain, latihan santai dan regenerasi juga dapat membantu memperbaiki gejala. Terdapat pelbagai latihan yoga. Jambatan Berbaring di punggung dengan kaki dibengkokkan dan kemudian tolak punggung anda dari lantai. Badan dan kaki atas membentuk… Yoga untuk pencegahan migrain | Latihan melawan migrain - Itu membantu!
Latihan Feldenkrais melawan migrain Istilah Feldenkrais menerangkan sistem yang meningkatkan kesedaran mengenai urutan pergerakan dan membolehkan mereka yang terkena mengenali dan memperbaiki urutan pergerakan yang tidak baik. Oleh itu, ia memberi pengetahuan mengenai pergerakan yang bertujuan untuk membolehkan pergerakan mudah dan mencegah keadaan ketegangan. Berbaring di perut anda dan bengkokkan kaki anda pada suhu 90 °… Latihan Feldenkrais melawan migrain | Latihan melawan migrain - Itu membantu!
Ringkasan Secara keseluruhan, hasil yang baik dapat dicapai dengan melakukan latihan khusus dalam rawatan migrain. Oleh itu, orang yang terjejas dapat menolong diri mereka sendiri ketika serangan migrain akan segera berlaku dan juga dalam kes-kes akut, dan untuk memulakan tindakan pencegahan yang sesuai melalui latihan, di mana rasa sakit dapat diatasi dengan ketara dan kejadiannya… Ringkasan | Latihan melawan migrain - Itu membantu!
Dalam banyak kes, spondylitis ankylosing menyebabkan kekejangan tulang belakang sebagai sebahagian daripada proses keradangan reumatik. Oleh itu, latihan fisioterapeutik secara berkala sangat penting dalam menjalani terapi. Latihan ini berfungsi untuk memastikan ruang tulang belakang bergerak sekerap mungkin. Sebaiknya lakukan latihan sendiri di luar… Latihan untuk ankylosing spondylitis
