Kemahiran Bersyarat Sinonim Bahasa Jerman: Pengenalan Keadaan Istilah keadaan sering digunakan secara tidak betul dalam kehidupan seharian sebagai sinonim untuk daya tahan. Walau bagaimanapun, ini hanyalah subfield keadaan. Dari terjemahan bahasa Latin, keadaan itu difahami sebagai "syarat". Diterapkan untuk sukan sebagai kemampuan untuk melakukan pencapaian atletik. Selain daya tahan sudah ... Keadaan hartanah
Keadaan membina Secara amnya, kecergasan dibina apabila jenis sukan tertentu dilakukan atau telah dilakukan secara berkala dan dalam jangka masa tertentu. Sukan jarak jauh seperti berlari, berenang, ski merentas desa, berjalan kaki atau bermain luncur dalam talian sangat sesuai untuk membina keadaan fizikal. Selalunya kesalahan itu dilakukan dalam kecergasan… Keadaan membina | Keadaan
Buat rancangan latihan Contoh ini menunjukkan betapa beragamnya rancangan latihan untuk latihan kecergasan. Di samping itu, terdapat unit latihan dengan latihan koordinasi dan latihan mobiliti, serta latihan pecut dan litar. Sekiranya rancangan tiga minggu teladan dilanjutkan dengan ini, anda boleh membina asas yang kukuh untuk kecergasan anda… Buat rancangan latihan | Keadaan
Apa itu latihan kecergasan? Latihan kecergasan adalah satu bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih dan meningkatkan prestasi fizikal umum. Berbeza dengan bentuk latihan lain, latihan ketahanan oleh itu berkaitan dengan beberapa isi yang berbeza, dan kandungan ini penting untuk latihan daya tahan yang berjaya. Keadaan ini terdiri daripada kekuatan, kepantasan, daya tahan dan mobiliti. Menyusun ... Apa itu latihan kecergasan? | Keadaan
Bentuk keadaan yang bercampur-campur: Daya tahan kekuatan sebagai keupayaan untuk melakukan pergerakan dengan skop yang lebih besar daripada 25 pengulangan dalam latihan berat badan. Set latihan dengan 100 pengulangan dan lebih tidak biasa. Walau bagaimanapun, fokus utama adalah kekuatan. Kekuatan daya tahan didefinisikan sebagai kemampuan untuk mengekalkan prestasi daya tahan dengan peningkatan otot ... Bentuk keadaan yang bercampur: | Keadaan
Keadaan dalam sukan permainan Permainan tenis berubah mengikut jangka masa permainan. Beban lebih dari 1:30 cukup dapat dilaksanakan. Oleh itu, atlet mesti mempunyai kemampuan untuk melakukan persembahan ketahanan dalam jangka masa panjang. Oleh kerana permainan ini dicirikan oleh permulaan yang singkat dan pantas, namun, kecergasan… Keadaan dalam sukan permainan | Keadaan
