Sendi lutut adalah salah satu sendi yang paling kerap dikendalikan. Sendi lutut kita sering mengalami tekanan kerana kemalangan, kecederaan semasa bersukan, tetapi juga disebabkan oleh corak gaya berjalan yang salah atau ketidakseimbangan paksi pada kaki. Ia cenderung luntur dan terdedah kepada kecederaan. Selepas operasi,… Fisioterapi selepas pembedahan lutut
Walaupun arthrosis lutut tidak dapat dibalikkan dengan fisioterapi, gejalanya dapat ditangani dengan berkesan bergantung kepada keparahan keadaan. Semua latihan dari fisioterapi tidak menyakitkan dan membina otot. Penstabilan penting dalam pergerakan kehidupan seharian yang pelbagai dan dapat dijamin dengan mudah oleh otot yang terlatih. Dengan urut dan… Fisioterapi untuk arthrosis lutut
Terapi fizikal Terapi fizikal memainkan peranan penting dalam rawatan arthrosis sendi lutut. Bergantung pada jenis dan tahap kecederaan serta kemungkinan operasi sebelumnya, tujuan awal adalah mencapai hasil yang diinginkan. Atas sebab ini, terapi pasif biasanya dimulakan, di mana sendi lutut digerakkan oleh… Terapi fizikal | Fisioterapi untuk arthrosis lutut
Latihan membina otot Latihan otot sangat penting dalam kes arthrosis lutut dan boleh memberi pengaruh yang sangat positif terhadap perjalanan arthrosis. Terdapat radas ligamen yang kuat di sendi lutut, yang memastikan urutan pergerakan lancar. Pelbagai tendon dan ligamen pada sendi lutut mempunyai… Latihan pembinaan otot | Fisioterapi untuk arthrosis lutut
Penyebab Arthrosis lutut sering berlaku dalam bentuk kesakitan. Bergantung pada panggung, ini lebih kurang jelas. Penting untuk mengambil tindakan awal untuk mengatasi kehilangan tulang rawan pada sendi lutut. Ini boleh mempunyai pelbagai sebab. Namun, sering kali, arthrosis lutut disebabkan oleh peningkatan kehausan akibat… Punca | Fisioterapi untuk arthrosis lutut
Suntikan ke sendi lutut Suntikan ke sendi lutut dapat memperbaiki simptom dan aduan arthrosis lutut. Pada dasarnya terdapat dua kemungkinan suntikan. Dalam satu, kortison disuntik ke sendi. Kortison mempunyai kesan anti-radang dan dengan itu juga dapat menghilangkan rasa sakit. Akan tetapi, lebih kerap, mereka yang terkena disuntik dengan asid hyaluronik. … Suntikan ke sendi lutut | Fisioterapi untuk arthrosis lutut
Ringkasan Lutut dapat dikuatkan dengan kekuatan dan latihan yoga dan menyokong sendi dalam pergerakan seharian. Gabungkan latihan ke dalam kehidupan seharian anda dan buat rutin. Latihan kekuatan tidak semestinya disambungkan ke peralatan dan juga boleh dilakukan di rumah. Anda boleh menggunakan objek yang sudah… Ringkasan | Fisioterapi untuk arthrosis lutut
Di kawasan lutut, terdapat sebilangan besar struktur dan juga banyak kecederaan atau penyakit yang berkaitan. Sama ada haus dan lusuh tulang rawan sendi, ligamen koyak, menisci koyak, otot yang terlalu kuat, bursa yang meradang - semua ini menyebabkan kesakitan yang tidak menyenangkan. Melalui latihan yang kerap dilakukan, tingkah laku lembut bersama dalam kehidupan seharian dan langkah pencegahan - diringkaskan di bawah… Sekolah lutut: fisioterapi untuk masalah lutut
Anatomi Sendi lutut mewakili hubungan antara tulang paha, tulang kaki bawah dan tempurung lutut. Sendi besar ini distabilkan oleh pelbagai ligamen, seperti ligamen cruciate (yang menghalang perpindahan ke depan dan belakang antara paha bawah dan atas) dan ligamen cagaran (yang menghalang perpindahan tulang belakang), dan… Anatomi | Sekolah lutut: fisioterapi untuk masalah lutut
Prognosis Tulang rawan yang rosak tidak dapat tumbuh semula, iaitu sembuh semula. Walau bagaimanapun, latihan lutut dapat mencegah atau sekurang-kurangnya memperlambat perkembangan penyakit dan gejala yang menyertainya, sehingga rasa sakit yang tidak menyenangkan dapat dikurangkan. Diagnosis Arthrosis dapat dikesan pada gambar sinar-X melalui ruang sendi yang lebih sempit. Dalam fisioterapi… Prognosis | Sekolah lutut: fisioterapi untuk masalah lutut
Meniskus dalaman, seperti meniskus luar, terletak pada sendi lutut dan bertindak sebagai penyangga antara tulang paha dan kaki bawah dengan mengagihkan daya yang bertindak pada lutut secara merata. Meniskus dalaman berbentuk C dan sedikit lebih besar daripada meniskus luar. Ia juga menyatu pada ligamen dalaman dan sendi… Kesakitan meniskus dalaman
Bagaimana saya dapat menghilangkan rasa sakit pada meniskus dalaman? Untuk mengatasi kesakitan akut, penyelesaian paling mudah adalah dengan terlebih dahulu mengambil ubat penahan sakit, yang pada masa yang sama juga memerangi kemungkinan keradangan. Selalunya ia membantu menyejukkan dan melindungi lutut yang terjejas, iaitu tidak membawa beban berat, berjalan beberapa tangga dan… Bagaimana saya dapat menghilangkan rasa sakit pada meniskus dalaman? | Kesakitan meniskus dalaman
