Latar belakang anatomi Manusia mempunyai 4 sinus, sinus maksila, sinus frontal, sinus etmoid, dan sinus sphenoid. Mereka dihubungkan ke rongga hidung dengan bukaan tulang sempit 1-3 mm yang disebut ostia dan dilapisi dengan epitel pernafasan nipis dengan sel goblet dan kelenjar seromucous. Rambut bersilia memberikan lendir… Sinusitis akut
Gejala Aphthae biasanya kecil, bersaiz kira-kira lentil, ditutupi fibrin putih hingga kuning, erosi rata dan ulser mukosa mulut. Kawasan marginal sedikit dinaikkan dan memerah. Aphae berlaku di satu atau lebih lokasi dan sangat menyakitkan apabila terkena makanan berasid atau pedas. Aphthae herpetiform yang disebut lebih kecil dan lebih banyak daripada… Aphthae
Pengenalan Latihan kekuatan digunakan untuk membentuk badan yang sempurna, menurunkan berat badan dan untuk membina jisim otot. Untuk pergerakan berat semasa latihan berat badan, organisma memerlukan tenaga, yang diperolehnya dari makanan. Makanan seterusnya terdiri daripada tiga kumpulan nutrien utama: Karbohidrat, protein dan lemak. Mereka juga dipanggil makronutrien dan… Latihan kalori dan kekuatan
Kesan Afterburning Cara termudah untuk membakar kalori adalah melalui latihan badan secara intensif, di mana semua kumpulan otot utama digunakan dan dilatih. Latihan kekuatan juga menghasilkan apa yang disebut kesan afterburning. Ini lebih besar dalam latihan kekuatan daripada latihan ketahanan. Selepas latihan, badan tetap dalam keadaan metabolik yang meningkat untuk… Kesan Afterburning | Latihan kalori dan kekuatan
Bagaimana saya boleh mengira pengambilan kalori semasa latihan berat badan? Sekiranya anda ingin melakukan latihan kekuatan dengan lebih cekap, anda boleh mengira kalori yang dimakan dan dibekalkan. Terutama semasa membina otot, adalah penting untuk memberi tubuh lebih banyak kalori daripada yang dimakannya. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan di kaki anda,… Bagaimana saya boleh mengira pengambilan kalori semasa latihan berat badan? | Latihan kalori dan kekuatan
Pengambilan kalori Pengambilan kalori yang ideal dalam latihan kekuatan bergantung bukan hanya pada jumlah kalori, tetapi juga pada pengedaran nutrien. Setiap makronutrien mempunyai fungsi penting tersendiri dalam tubuh. Protein sangat penting untuk pembinaan otot, kerana otot terdiri daripada protein. Karbohidrat memberikan tenaga yang cepat, yang… Pengambilan kalori | Latihan kalori dan kekuatan
Gangguan pencernaan, seperti cirit-birit atau sembelit, yang berkaitan dengan sakit perut, adalah antara gejala yang paling biasa. Dalam beberapa kes, radang usus berada di belakangnya. Ini menyebabkan kerengsaan pada mukosa usus, yang boleh menyebabkan gangguan dalam penyerapan nutrien. Keradangan usus biasanya disertai… Ubat rumah tangga terhadap radang usus
Berapa kerap dan berapa lama saya harus menggunakan ubat rumah tangga? Kekerapan dan tempoh penggunaan ubat rumah tangga sangat berbeza. Secara umum, dapat dikatakan bahawa diet seimbang dengan banyak mikronutrien, vitamin dan mineral harus selalu ditujukan. Ini bukan sahaja membantu melawan keradangan usus, tetapi juga mencegah banyak… Berapa kerap dan berapa lama saya harus menggunakan ubat rumah tangga? | Ubat rumah tangga terhadap radang usus
Bilakah saya perlu pergi ke doktor? Seorang doktor tidak perlu berunding untuk setiap keradangan usus yang disyaki. Cirit-birit dan sakit perut, serta sembelit kadang-kadang boleh berlaku pada orang yang sihat. Pertama sekali, penting untuk minum secukupnya dan memastikan diet seimbang dan senaman yang mencukupi. Dalam… Bilakah saya perlu pergi ke doktor? | Ubat rumah tangga terhadap radang usus
