Berat badan yang sihat Elakkan berat badan berlebihan atau cuba turunkan berat badan jika berat badan anda terlalu banyak. Ini kerana berat badan berlebihan meningkatkan tekanan darah. Setiap lebihan kilo yang anda hilang adalah berbaloi: ia menghilangkan tekanan dari jantung anda dan menurunkan tekanan darah anda. Mereka yang terpaksa mengambil ubat untuk tekanan darah tinggi mendapat manfaat… Darah tinggi - Pencegahan
Penyakit Penyebaran utama Pencegahan Schistosomiasis (Bilharzia) kawasan tropika-subtropika di Afrika, Amerika Selatan, Caribbean, Asia dan Timur Tengah jangan mandi, menyelam, ski air atau minum dari perairan bertakung Demam Boutonneuse (Demam berbintik-bintik bawaan kutu Mediterania) . Mediterranean, Afrika Timur dan Timur, India Perlindungan kutu Brucellosis (demam Malta dan penyakit Bang) Demam Malta: Kawasan Mediterranean, Afrika, Latin … Penyakit Berkaitan Perjalanan – Gambaran Keseluruhan
Gambaran keseluruhan ringkas Simptom: Keletihan yang mendalam, tiada kemungkinan untuk "mematikan", aduan psikosomatik, rasa kurang pengiktirafan, "kewajipan oleh buku", menyendiri, sinis, kehilangan prestasi, kemurungan jika perlu. Rawatan: Pelbagai kaedah, psikoterapi, terapi tingkah laku, terapi badan, pembelajaran teknik relaksasi, jika perlu ubat terhadap kemurungan Kursus penyakit dan prognosis: Peluang baik untuk … Burnout: Gejala, Rawatan, Pencegahan
Latihan setiap hari selama 5 hingga 10 minit sering kali cukup untuk memastikan tubuh bebas daripada penyakit. Otot dikuatkan, sendi digerakkan dan sistem peredaran darah dipromosikan. Semua latihan juga digunakan dalam fisioterapi dan sangat sesuai untuk ditiru. Tulang belakang serviks mesti dikuatkan pada satu… Latihan dari fisioterapi
"Squat" Lutut betul-betul di atas pergelangan kaki, patela menunjuk ke hadapan. Semasa berdiri, berat diagihkan secara merata pada kedua kaki, ketika dibengkokkan, lebih banyak pada tumit. Semasa lenturan, lutut tidak melepasi jari kaki, kaki bawah tetap tegak tegak. Punggung diturunkan ke belakang, seolah-olah satu… Latihan 6
"Mencolok keluar" Dalam latihan ini, pelekat "dilancarkan". Untuk merawat lutut kiri, baringkan di sebelah kiri anda dalam kedudukan sisi. Kaki kanan diletakkan di lantai di belakang kaki kiri untuk penstabilan. Sekarang bahagian luar lutut diletakkan di atas gulungan dan "dilancarkan". Ini boleh sedikit ... Latihan 4
Multiple sclerosis adalah penyakit neurologi, yang bermaksud keradangan kronik sistem saraf pusat. Ia juga disebut penyakit "banyak wajah", kerana gejala dan perjalanan penyakitnya tidak mungkin lebih berbeza. Pada sklerosis berganda, keradangan berlaku pada sarung medula serat saraf sistem saraf pusat,… Latihan Multiple Sclerosis (MS)
Fisioterapi Fisioterapi untuk sklerosis berganda bergantung kepada gejala pesakit. Yang penting dalam rawatan sklerosis berganda adalah terapi bicara, yang mempengaruhi ahli fisioterapi sama seperti psikoterapis. Pesakit harus dapat membincangkan gejala dan kegelisahannya dan menyatakan kerisauannya sehingga… Fisioterapi | Latihan Multiple Sclerosis (MS)
Gait gangguan Pada sklerosis berganda, gangguan kiprah berkembang disebabkan oleh gejala yang menyertainya. Biasanya menunjukkan corak gaya berjalan yang agak tidak stabil dengan sedikit pergerakan, terutama di sudut atau melalui pintu. Ini boleh berlaku kerana kesukaran koordinasi / keseimbangan, kerana persepsi diri terganggu dan jarak lebih sukar untuk ditaksir kerana gangguan penglihatan yang ada. Latihan berjalan ... Gait gangguan | Latihan Multiple Sclerosis (MS)
Lutut adalah sendi yang kompleks. Ia terdiri daripada tulang shin (tibia), fibula, femur dan patella. Sebagai tambahan kepada struktur tulang, struktur ligamen mempunyai fungsi penstabil, proprioceptif, penyeimbangan dan sokongan yang penting. Ini termasuk ligamen dalam dan luar, menisci, ligamen cruciate, tendon patellar dan retinakulum, yang meluas di kedua-dua belah pihak… Latihan melawan sakit lutut
Fisioterapi untuk sakit lutut Seperti yang dinyatakan di atas, rawatan sakit lutut bergantung pada struktur yang terjejas. Sekiranya struktur ligamen atau wacana terjejas, rawatan dijalankan mengikut gejala yang ada setelah berunding dengan doktor. Sekiranya berlaku pembengkakan di kawasan lutut, saliran limfa dan berhati-hati… Fisioterapi untuk sakit lutut | Latihan melawan sakit lutut
Ringkasan Penyebab sakit lutut sangat berbeza dan harus dijelaskan oleh doktor dan / atau ahli fisioterapi. Terapi berdasarkan ini dan keluhan dapat diperbaiki dengan menguatkan dan menstabilkan otot di sekitar lutut melalui latihan kekuatan, koordinasi dan keseimbangan. Dalam fisioterapi, struktur sensitif dapat dirawat dengan cara yang menyokong,… Ringkasan | Latihan melawan sakit lutut
