Langkah-langkah terapi selanjutnya | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu

Langkah-langkah terapeutik lebih lanjut Langkah-langkah lain dalam rawatan sindrom karpal terowongan termasuk elektroterapi, urut sendiri menggunakan roller fasial, mengetuk atau memakai belat pergelangan tangan untuk melegakan kawasan yang terkena, dan juga rawatan tulang belakang serviks. Masalah sindrom terowong karpal sering dicetuskan di kawasan ini, di mana saraf median keluar di antara vertebra… Langkah-langkah terapi selanjutnya | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu

Homeopati | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu

Homeopati Dalam homeopati, terdapat banyak ubat yang boleh digunakan untuk sindrom carpal tunnel. Ubat yang sesuai dipilih oleh pakar yang berpengalaman, kerana ia mesti sesuai dengan gejala pesakit. Ubat-ubatan yang terbukti sangat berkesan adalah, misalnya Arnica montana untuk kesakitan kusam dan kecederaan tendon dan ligamen Rhus… Homeopati | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu

Latihan selepas operasi | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu

Latihan selepas operasi Walaupun tangan mesti bergerak selama 3 minggu selepas operasi untuk sindrom carpal tunnel, penting untuk memulakan dengan latihan ringan sehari selepas operasi. Ini bukan sahaja mencegah pengerasan struktur lengan bawah yang tidak perlu, tetapi juga memberi kesan positif pada proses penyembuhan. … Latihan selepas operasi | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu

Latihan melawan ketegangan leher dan bahu 6

"Baling-Baling" Lakukan pergerakan bahu yang melingkar dengan lengan diregangkan ke sisi dengan pergerakan ke atas yang perlahan. Berat ringan dapat dipegang di kedua tangan. Bahu ditarik bersama jauh ke belakang dan sternum didirikan. Lakukan kira-kira 15 pengulangan sehingga lengan anda berada di paras bahu. Teruskan dengan… Latihan melawan ketegangan leher dan bahu 6

Latihan menentang ketegangan leher di pejabat 1

"WS - Posisi Permulaan Mobilisasi" Dari kedudukan tegak, gulung sendiri, bermula dari kepala, vertebra oleh vertebra. Lutut dilambung sepenuhnya. "WS - Posisi Akhir Mobilisasi" Dari posisi awal, gulung kembali ke atas tulang belakang dengan vertebra, bermula dari tulang belakang lumbar dan kemudian hulurkan tangan ke atas. Lakukan senaman ini sebanyak 2 kali. … Latihan menentang ketegangan leher di pejabat 1