Adakah Tidur Terbaik Betul sebelum Tengah Malam?
"Tidur sebelum tengah malam adalah yang terbaik!" adalah pendapat yang meluas. Penyelidik tidur berkongsi ini hanya dengan syarat. Malah mereka yang tidak dapat berehat sebelum tengah malam tidak perlu bimbang tentang tidur yang sihat. Yang penting bukan waktu siang, tetapi kualiti tidur. Tidur terdalam dalam fasa REM Menurut… Adakah Tidur Terbaik Betul sebelum Tengah Malam?