Apa bezanya dengan Yoga? | Pilates
Apa bezanya dengan Yoga? Mungkin alternatif yang paling terkenal untuk Pilates adalah Yoga. Tetapi bagaimana kedua-dua konsep itu berbeza? Pertama sekali, Yoga jauh lebih spiritual daripada Pilates. Yoga berasal dari tradisi berusia beberapa ribu tahun dari India dan terdiri dari ajaran rohani, sedangkan Pilates dibangun di… Apa bezanya dengan Yoga? | Pilates