pilates

Langkah-langkah terapi selanjutnya | Fisioterapi untuk firasat

Langkah-langkah terapi lebih lanjut Sekiranya firasat lebih jelas, yang disebut orthoses, iaitu korset, memberikan kelegaan dan meluruskan tulang belakang. Ini sering digunakan untuk kanak-kanak dalam fasa pertumbuhan. Sekiranya firasat itu begitu jelas sehingga langkah-langkah konservatif tidak lagi mencukupi, pembedahan juga dilakukan. Dalam fisioterapi, selain menguatkan dan meregangkan,… Langkah-langkah terapi selanjutnya | Fisioterapi untuk firasat

Pecah Bisep Tendon: Punca, Gejala & Rawatan

Air mata tendon bisep, pecah tendon biceps secara perubatan, adalah kemungkinan akibat dari beban fizikal, tetapi juga akibat kehausan pada tendon bisep. Selepas terapi yang sesuai, aktiviti seharian biasanya dapat dilakukan lagi tanpa masalah. Apakah koyakan tendon bisep? Pecah tendon bisep mempengaruhi otot flexor lengan, yang disebut biceps brachii… Pecah Bisep Tendon: Punca, Gejala & Rawatan

Fraktur Tulang Zygomatic: Punca, Gejala & Rawatan

Fraktur zigomatik tergolong dalam kategori kepala dan juga kecederaan pada muka. Tidak setiap patah tulang perlu dirawat secara pembedahan; terdapat juga kaedah rawatan konservatif. Apakah patah tulang zigomatik? Tulang zigomatik terletak di kawasan tengah muka dan membentuk rim luar soket mata. … Fraktur Tulang Zygomatic: Punca, Gejala & Rawatan

Qigong

Istilah Cina Qi (tchi lisan) adalah falsafah dan juga perubatan, yang bermaksud daya hidup manusia dan juga persekitarannya. Nafas, tenaga dan cecair adalah inti dari ini. Orang yang mempercayai Qi mempunyai idea bahawa organisma manusia beredar mengikut corak tertentu dan lingkaran organ dalaman sebagai… Qigong

Pilates: Rawatan, Kesan & Risiko

Pilates adalah latihan kecergasan untuk seluruh badan, yang terutama menguatkan otot-otot yang mendalam. Pilates didasarkan pada sejumlah prinsip, salah satunya adalah pernafasan sedar. Selain latihan fizikal, Pilates juga dirancang untuk mendorong keadaan relaksasi dan keseimbangan yang mendalam. Apa itu Pilates? Matlamat utama dalam… Pilates: Rawatan, Kesan & Risiko

Latihan menentang firasat

Pengenalan Hunchback (syn.: Morbus Scheuermann) hiperkyphosis adalah pembulatan tulang belakang toraks yang berlebihan. Tulang belakang kita berbentuk seperti S, lordosis (protrusions) dan kyphosis (kelengkungan belakang) bergantian dengan beban kusyen dan pada masa yang sama memberikan kestabilan dan pergerakan. Oleh itu, tulang belakang serviks melengkung ke hadapan, tulang belakang toraks melengkung… Latihan menentang firasat

Latihan tradisional untuk melawan firasat | Latihan menentang firasat

Latihan tradisional untuk melawan bungkusan Latihan terapi konvensional, selain daripada konsep yang dikemukakan, termasuk misalnya ereksi sistematik - persepsi dan kawalan badan, serta kawalan otot yang diperlukan untuk ereksi. Duduk tegak di atas kerusi. Kaki anda selebar pinggul dan selari antara satu sama lain di lantai. Tangan adalah… Latihan tradisional untuk melawan firasat | Latihan menentang firasat

Langkah-langkah terapeutik lebih lanjut untuk melawan firasat | Latihan menentang firasat

Langkah-langkah terapi lebih lanjut untuk melawan bongkok Selain latihan aktif, terdapat beberapa prosedur terapi lain yang mempunyai pengaruh positif pada postur bungkuk, pembebasan ketegangan dan kesakitan atau sekatan pergerakan. Ini termasuk urutan klasik, manipulasi dari terapi manual, menggunakan pita kinesiot, elektroterapi dan aplikasi haba. Dalam hal … Langkah-langkah terapeutik lebih lanjut untuk melawan firasat | Latihan menentang firasat

Latihan Belakang: Rawatan, Kesan & Risiko

Di banyak bahagian penduduk, gimnastik belakang adalah sukan biasa, terutama pada usia lanjut, yang dipesan untuk acara tertentu di pusat pendidikan orang dewasa atau kelab gimnastik daerah. Pada masa yang sama, senaman belakang adalah langkah terapeutik sekali-sekala yang ditetapkan oleh ortopedis. Latihan belakang juga sering dilakukan pada… Latihan Belakang: Rawatan, Kesan & Risiko

Definisi Pilates adalah kaedah latihan kesihatan yang moden untuk seluruh badan. Dengan senaman regangan dan kekuatan yang sistematik, Pilates menguatkan kedua-dua kumpulan otot yang besar dan khusus lebih kecil dan dengan itu meningkatkan kekuatan otot, koordinasi dan rasa keseimbangan badan. Dalam latihan Pilates adalah mustahak untuk melakukan latihan secara sedar, terkawal dan tepat. Oleh itu Pilates ... Pilates

Aduan mana yang harus saya lakukan untuk tidak melakukan Pilates? | Pilates

Aduan mana yang harus saya lakukan untuk tidak melakukan Pilates? Pilates adalah ubat yang baik untuk masalah fizikal dan mental dan juga cara yang baik untuk menjadi cergas. Walau bagaimanapun, kaedah latihan ini juga membawa beberapa risiko yang boleh menyebabkan kerosakan jika digunakan secara tidak betul atau tidak tepat. Pesakit dengan penyakit kronik atau kesakitan yang tidak dapat dijelaskan harus berjumpa dengan… Aduan mana yang harus saya lakukan untuk tidak melakukan Pilates? | Pilates

Penilaian perubatan sukan Pilates | Pilates

Penilaian perubatan sukan terhadap Pilates Seperti yang telah disebutkan, Pilates mempunyai kesan yang mementingkan kesihatan. Pilates sangat sesuai untuk merawat atau mencegah penyakit seperti scoliosis, postur buruk, cakera tergelincir atau inkontinensia. Pilates juga sesuai untuk merawat sakit akut atau kronik di kawasan tulang belakang. Banyak klinik dan amalan fisioterapeutik menawarkan kursus Pilates untuk… Penilaian perubatan sukan Pilates | Pilates