Elakkan pencetus | Terapi sakit kepala
Elakkan pencetus Hampir lebih penting daripada terapi jangka pendek adalah profilaksis sakit kepala yang baik. Oleh itu, sangat penting untuk mengenal pasti dan mengelakkan pencetus. Seperti disebutkan di atas, ketegangan otot leher dan punggung sering menjadi pencetus ketegangan sakit kepala. Ini dapat dielakkan dengan sukan daya tahan biasa dan juga dengan teknik relaksasi. A… Elakkan pencetus | Terapi sakit kepala