Latihan untuk di rumah Latihan untuk tulang belakang serviks harus dilakukan secara berkala. Latihan melonggarkan berbeza dengan latihan pengukuhan. Di tempat kerja sangat penting untuk mewujudkan "suasana kerja yang baik" untuk tulang belakang. Ini bermaksud komputer, mesin, dan lain-lain disiapkan sedemikian rupa sehingga anda dapat bekerja tanpa peningkatan… Latihan untuk di rumah | Malposisi tulang belakang serviks
Malposisi tulang belakang serviks biasanya sangat biasa. Walau bagaimanapun, sama ada pesakit mengalami kesakitan atau aduan lain bergantung pada tahap kepincangan. "Malposisi" bermaksud bahawa vertebra tidak sejajar dengan betul, ada penyimpangan atau keseluruhan bahagian semakin dalam kedudukan yang salah. Scoliosis, iaitu memutar badan vertebra,… Malposisi tulang belakang serviks
Terlalu lurus Tulang belakang serviks Tulang belakang serviks yang terlalu lurus biasanya kongenital atau boleh berlaku akibat whiplash, postur yang buruk atau kepincangan lain di tulang belakang. Lajur tulang belakang dicirikan oleh lordosis (kelengkungan tulang belakang ke depan) pada tulang belakang serviks dan lumbal dan kyphosis (kelengkungan tulang belakang… Tulang belakang serviks yang terlalu lurus | Malposisi tulang belakang serviks
