Ligamen radas Banyak ligamen memberikan penstabilan tulang belakang tulang. Ini termasuk ligamen longitudinal anterior dan posterior (Lig. Longitudinale anterius dan posterius), yang berjalan di sepanjang keseluruhan ruang tulang belakang dari kranial hingga kaudal, ligamen kuning (Ligamenta flava), yang menghubungkan lengkungan vertebra bersebelahan, dan ligamen antara spinous proses (Ligamenta… Radas ligamen | Anatomi tulang belakang
Saraf Tulang belakang membentuk dinding pelindung tulang di sekitar saraf tunjang manusia, di mana tali saraf berjalan yang menghantar impuls elektrik ke otot. Persepsi deria juga dilakukan dari pinggiran melalui saraf tunjang ke otak, di mana mereka dapat secara sadar dirasakan. Untuk mencapai kawasan pinggiran… Saraf | Anatomi tulang belakang
Akar Saraf Akar saraf adalah serat yang masuk atau keluar dari saraf tunjang. Pada setiap bahagian ruang tulang belakang (segmen) terdapat 2 akar saraf di sebelah kanan dan kiri, satu di bahagian belakang dan satu di bahagian depan. Akar depan mengirimkan perintah motor dari otak ke otot, sementara… Akar Saraf | Anatomi tulang belakang
Thoracic Spine Tulang belakang toraks terdiri daripada 12 vertebra. Badan vertebra secara beransur-ansur menjadi lebih tinggi dan lebih lebar ketika bergerak ke arah tulang belakang lumbar. Lubang vertebra kira-kira bulat dan lebih kecil daripada pada tulang belakang serviks dan lumbar, wajah akhir berbentuk bulat dan segitiga. Oleh kerana proses putaran panjang dan bengkok kuat ... Tulang Belakang Thoracic | Anatomi tulang belakang
Sacral Spine Asalnya sakrum terdiri daripada lima vertebra bebas. Walau bagaimanapun, selepas kelahiran, ini bergabung secara seragam ke dalam pandangan dari tulang segi tiga depan. Walaupun begitu, sakrum masih mempunyai semua ciri vertebra. Vertebra bersatu membentuk empat saluran tulang berbentuk T di kawasan atas, di mana sakral… Tulang Belakang Sacral | Anatomi tulang belakang
Fungsi tulang belakang Tulang belakang adalah struktur cerdik tubuh manusia yang membolehkan pelbagai fungsi berbeza. Pertama sekali, ia menjadikan badan tetap tegak dan oleh itu tidak dipanggil "tulang belakang" untuk apa-apa. Interaksi struktur tulang, ligamen dan otot yang kompleks memungkinkan untuk menstabilkan batang, leher dan kepala. … Fungsi tulang belakang | Anatomi tulang belakang
Pendahuluan Tulang belakang adalah "korset sokongan" gaya berjalan tegak. Ligamen, banyak sendi kecil dan struktur tambahan menjamin bukan sahaja kestabilan tetapi juga tahap fleksibiliti tertentu. Struktur ruang tulang belakang Tulang belakang kita dibahagikan kepada beberapa bahagian berikut bermula dari kepala: Tulang belakang serviks (HWS) Tulang belakang toraks (BWS) Lumbar… Anatomi tulang belakang
Cakera dan ligamen tulang belakang Cakera intervertebral (= cakera intervertebral) mewakili hubungan tulang rawan antara dua badan vertebra. Ia terdiri daripada tisu penghubung dan cincin luar tulang rawan, yang disebut annulus fibrosus, dan inti agar-agar dalaman yang lembut, nukleus pulposus. Cakera intervertebral (cakera intervertebral) - Discus inter vertebralis Nukleus gelatin - inti nukleus pulposus… Cakera dan ligamen tulang belakang | Anatomi tulang belakang
Miringkan sisi: Dalam posisi duduk, gantilah telinga anda ke bahu yang sama sisi. Ulangi pergerakan ini dengan perlahan hingga 20 kali. Teruskan dengan latihan seterusnya.
Berdiri tulang belakang toraks: Dalam kedudukan berdiri atau duduk, kedua-dua lengan diangkat ke luar. Ini meluruskan tulang belakang toraks dan meregangkan otot dada. Pegang kedudukan ini selama kira-kira 15 saat. Teruskan dengan latihan seterusnya.
Putaran tulang belakang serviks: Dalam posisi duduk, dagu ditarik ke dada dan dari kedudukan ini, dengan badan atas diluruskan ke atas, perlahan-lahan diputar ke kiri dan kanan. Teruskan ke latihan seterusnya.
Mobilisasi diri: Dalam posisi terlentang, kaki bergantian dari pinggul hingga ke tanah. Lutut tetap pegun dan tidak bergerak. Latihan ini menggerakkan pergerakan lateral di batang / pinggul. Teruskan ke latihan seterusnya.
