pencegahan
Sekiranya yang pertama berubah ketumpatan tulang telah dikesan, pesakit dirawat dengan terapi asas. Ini termasuk penghindaran bahan berbahaya seperti nikotin dan alkohol, yang mempromosikan osteoporosis. Kerana pengkalsifikasi darah kapal dan sekatan paru-paru kapasiti, pengangkutan oksigen terhalang dan bekalan tulang tidak lagi terjamin secara optimum.
Pengambilan alkohol yang berlebihan merosakkan organ dan boleh menghalang penyerapan kalsium and vitamin D. Sebaiknya buat yang optimum diet rancang dengan pakar pemakanan supaya pesakit dapat menyerap nutrien yang mencukupi melalui makanan. Sukan juga penting. Latihan membolehkan tulang untuk makan dengan betul melalui tekanan dan daya tarikan.
Sebaiknya kurangkan berat badan jika anda sangat berat badan berlebihan, kerana berat badan yang tidak perlu memberi tekanan pada tulang. Sekiranya pesakit tidak mendapat cukup kalsium dari miliknya diet, kalsium tambahan harus diambil. Sekiranya vitamin D kekurangan tetap berlaku walaupun selama 30 minit setiap hari berada di bawah sinar matahari, persiapan juga disyorkan. Kesakitan-melegakan ubat boleh diambil pada bila-bila masa sekiranya terdapat kesakitan yang teruk kerana patah tulang.
Punca
Sebab-sebab perkembangan osteoporosis berlipat ganda. Selalunya yang terkena adalah wanita, terutama yang tergolong dalam populasi kulit putih. Di samping itu, peningkatan aktiviti menetap di tempat kerja mungkin menjadi penyebab, kerana pemakanan tulang dikurangkan berbanding dengan terlalu banyak latihan dalam kehidupan seharian. Orang miskin diet dan dengan itu kekurangan kalsium yang kronik selama bertahun-tahun juga mendorong osteoporosis, begitu juga dengan pengambilan tenaga suria yang rendah (vitamin D).
Nikotin pergantungan merosakkan paru-paru prestasi dan membawa kepada pengkalsifikasi kapal, supaya pengangkutan oksigen berkurang dan dengan itu tulang dan organ lain tidak dapat dibekalkan dengan optimum. Pengambilan alkohol yang tinggi boleh menyebabkan kerosakan organ. Terutama di saluran penghadaman, nutrien tidak lagi dapat disaring dari diet dan kekurangan kalsium berlaku.
Sekiranya banyak faktor ini berlaku pada seseorang, risiko terkena osteoporosis meningkat sangat tinggi. Di samping itu, penyakit tiroid, osteomalacia, hati atau gangguan usus dan pengambilan ubat-ubatan tertentu secara kekal, yang terutama mengandungi glukokortison, mendorong negatif. Glukokortison menyebabkan penurunan dalam ketumpatan tulang.
