Akupresur terhadap sakit kepala
Akutekanan datang dari perubatan Cina tradisional. Anda urut titik tertentu dengan jari anda. Ini harus mengaktifkan kekuatan penyembuhan diri badan. Untuk sakit kepala, anda semata-mata urut yang khusus kesakitan titik, biasanya di atas pelipis, sehingga rasa sakit hilang atau sekurang-kurangnya dapat dikurangkan dengan ketara. Walau bagaimanapun urut tidak boleh bertahan lebih lama dari 15 minit.
Cuka sari melawan sakit kepala
Cuka epal dikatakan dapat memberi kelegaan terutama pada migrain seperti sakit kepala. Cadangannya ialah minum dua sudu teh yang sedikit dicairkan dengan air. Namun, ia juga boleh dicampurkan dengan dua sudu teh madu dan dicurahkan dengan air suam.
Cuka epal mengandungi banyak asid asetik dan sitrik. Oleh itu, ia mempunyai kesan anti-radang. Ia juga dapat digunakan secara profilaksis untuk mengurangkan frekuensi migrain serangan. Kemudian anda minum campuran ini setiap satu atau dua hari. Terdapat juga banyak cara lain untuk mencegah atau merawat migrain.
Gunakan kain ais atau sejuk untuk sakit kepala
Penyejukan, melalui ais atau kain sejuk, dirasakan oleh banyak orang yang bermanfaat untuknya sakit kepala. Sudah membantu meletakkan kain sejuk atau kain lap sejuk di dahi. Anda juga boleh menekan kain atau kain lap di pelipis. Dari satu segi, persepsi mengenai kesakitan diubah, sebaliknya kain sejuk mempunyai peredaran yang merangsang dan menyegarkan. Itulah sebabnya pancuran bergantian untuk sakit kepala juga sangat popular.
Teknik relaksasi Meditasi terhadap sakit kepala
Bagi kebanyakan orang, sakit kepala disebabkan oleh tekanan. Terutama otot ketegangan di kawasan tulang belakang serviks sering menyebabkan ketegangan kepala. Ini disebabkan oleh postur badan yang lemah, misalnya ketika bekerja di komputer.
Oleh itu pengurangan tekanan, kelonggaran teknik atau meditasi adalah ubat yang berguna untuk sakit kepala. Mereka juga membantu orang yang terkena untuk melupakan tekanan dan sakit kepala setiap hari. Dalam kebanyakan kes, sakit kepala hilang sepenuhnya selepas kelonggaran senaman. Pada ketika ini kami mengesyorkan agar anda juga melihat halaman utama kami:
- Bagaimana anda melakukan meditasi?
- Relaksasi - Bagaimana?
Semua artikel dalam siri ini:
