Pengenalan
Hati nilai merangkumi beberapa parameter yang dapat ditentukan dari darah oleh makmal dan digunakan dalam diagnosis hati penyakit. Parameter yang menunjukkan hati kerosakan adalah aspartate aminotransferase (AST atau GOT) dan alanine aminotransferase (ALT atau GPT) dan GGT. ALT lebih spesifik kerana AST juga terdapat di tisu lain.
Parameter yang menunjukkan bile stasis adalah GGT, alkali fosfatase (AP) dan langsung dan tidak langsung bilirubin. Selanjutnya, terdapat beberapa parameter yang menunjukkan gangguan sintesis hati. Ini termasuk beberapa darah faktor pembekuan dan album. Di samping itu, terdapat parameter lebih lanjut seperti pseudocholinesterase, yang dapat ditentukan untuk soalan yang lebih spesifik. Maklumat umum lebih lanjut mengenai topik ini boleh didapati di sini: Nilai hati
Apakah pilihan untuk menurunkan nilai hati?
Terdapat banyak cara untuk menurunkan nilai hati. Oleh kerana terdapat pelbagai jenis nilai hati, yang dapat ditingkatkan dengan pelbagai sebab, kaedah untuk melakukan pengurangan juga berbeza. Mungkin kaedah yang paling sukar bagi orang yang terjejas sendiri, tetapi mungkin kaedah paling mudah dari semuanya, adalah perubahan gaya hidup.
Perubahan harus merangkumi seimbang, sihat diet serta peningkatan sukan dan sukan. Oleh kerana sering sukar untuk melalui ini, perubahan gaya hidup tidak selalu berjaya. Sebagai tambahan kepada kaedah ini, ubat boleh menjadi penyebab peningkatan nilai hati.
Adalah baik untuk mengambil ubat tambahan atau menghentikan ubat yang ada setelah berunding dengan doktor atau mengganti ubat dengan bahan aktif lain. Tambahan pula, beberapa rawatan di rumah boleh digunakan untuk menurunkan nilai hati. Sebilangan bahan dikatakan mempunyai keberkesanan tertentu, tetapi ubat rumah tangga tidak selalu mempunyai kualiti yang sama dan boleh memberi kesan yang berbeza pada orang yang berbeza.
Perkara yang sama berlaku untuk bahan homeopati. Sekiranya terdapat penolakan umum terhadap ubat-ubatan sekiranya terdapat nilai hati yang sedikit tinggi, rawatan di rumah dan homeopati disyorkan, terutama pada awal rawatan. Perubahan diet didasarkan pada prinsip asas yang mudah.
Di satu pihak, seseorang harus memperhatikan yang seimbang dan sihat diet. Sebaliknya seseorang harus mengelakkan makanan yang berbahaya bagi hati. Pada masa kini, makanan tinggi lemak, tinggi gula dan rendah serat semakin banyak.
Malangnya borang ini tidak digalakkan. Untuk diet yang lembut pada hati, seseorang harus memastikan untuk mengonsumsi jumlah yang mencukupi vitamin, protein, karbohidrat dan mineral. Diet yang berdasarkan terutamanya buah-buahan dan sayur-sayuran sesuai untuk ini.
Sebagai tambahan, seseorang boleh mencuba untuk mengganti daging dengan lemak tinggi dengan ikan atau unggas, kerana ini biasanya mempunyai perbandingan lemak yang lebih rendah. Secara umum, berat badan berlebihan juga merupakan faktor risiko untuk peningkatan nilai hati. Terdapat juga beberapa makanan yang secara aktif menurunkan nilai hati.
Di samping kafein, ini termasuk coklat gelap, sayur-sayuran pahit dan beberapa teh berasaskan herba. Alkohol, sebaliknya, dianggap sangat berbahaya bagi hati dan oleh itu harus dielakkan. Pengambilan alkohol yang berlebihan dan kronik sahaja boleh menyebabkan kerosakan hati secara besar-besaran dan membawa kesan dramatik kepada tubuh manusia.
Sebaiknya berputus asa rokok dalam perjalanan perubahan diet, kerana ini juga memberi kesan negatif terhadap nilai hati dan hati secara umum. Berolahraga secara berkala mempunyai kesan positif pada nilai hati, di mana tidak hanya kesan positif pada hati diketahui, tetapi juga kesan positif untuk seluruh tubuh seperti pengurangan darah tekanan atau degupan jantung yang lebih perlahan. Selain peningkatan aktiviti fizikal, perubahan dalam diet juga bermanfaat.
Sukan mesti dilakukan beberapa kali seminggu selama sekurang-kurangnya setengah jam. Terutama kesan yang baik dapat dilihat pada ketahanan sukan seperti berbasikal atau berlari. Di samping itu, penjagaan harus dilakukan untuk mendapatkan latihan yang cukup dalam kehidupan seharian dan juga sukan. Untuk mencapai kejayaan jangka panjang dalam menurunkan nilai hati melalui sukan, seseorang boleh melewatkan satu sesi latihan, tetapi sukan itu harus dilakukan secara konsisten dan serius.
