Kami menghabiskan kira-kira 80 hingga 90 peratus hari di dalam rumah - kebanyakannya berada di dalam empat dinding kita sendiri. Oleh itu, keadaan hidup sihat di rumah adalah penting untuk kesejahteraan dan kesihatan.
asbestos
Asbestos telah dilarang di Jerman sejak tahun 1993 - tetapi di masa lalu ia digunakan secara universal, dianggap sebagai ubat ajaib. Sumber asbes masih boleh dijumpai di kediaman hari ini. Contohnya termasuk pemanas simpanan malam, papan penebat, penebat dan bahagian belakang lantai PVC yang telah usang. Sesiapa yang mengesyaki asbes di rumah mereka semestinya tidak boleh mula membuang lantai lama, misalnya, kerana kerja yang tidak betul berbahaya bagi kesihatan. Yang paling berbahaya adalah serat asbestos yang dihasilkan - jika disedut, ia boleh menjadi karsinogenik. Adalah disarankan agar penutup lama dicabut oleh syarikat khas dan menutupnya dengan penutup baru tanpa jurang.
Bahaya plumbum dari paip lama
Utama - walaupun terdapat jejak kecil - bertindak sebagai racun kronik dan disimpan di tulang, otak dan gigi. Ini merosakkan sistem saraf dan kekebalan tubuh, sehingga rentan terhadap jangkitan. Kanak-kanak terdedah kepada membawa menunjukkan kepintaran, pembelajaran and kepekatan masalah. Sekiranya anda tinggal di rumah yang dibina sebelum tahun 1960, membawa paip mungkin telah dipasang. Paip plumbum masih dipasang di 10 hingga 30 peratus bangunan lama, menurut anggaran oleh Badan Perlindungan Alam Sekitar persekutuan. Tidak seperti tembaga dan paip keluli, paip plumbum sering sedikit bengkok dan terdengar kusam apabila diketuk dengan pemutar skru.
Penutup lantai dan permaidani
Lantai mempengaruhi iklim dalaman, akustik, keselesaan berjalan kaki, kebersihan dan kesejahteraan udara. Mungkin ada sebab berikut untuk sebarang pencemaran:
- Bahan-bahan itu sendiri
- Sebarang pelekat yang digunakan atau
- Produk tindak balas pelekat dan lantai.
Penutup lantai boleh mengeluarkan banyak bahan kesihatan keprihatinan. Pencucian bahan berbahaya seperti formaldehid atau bahkan PCP dijumpai berulang kali, terutamanya dengan import yang murah. Bahaya tersembunyi: Lantai PVC mengandungi pelembut yang dipersoalkan secara ekologi, permaidani terpaku dapat menguap pelarut. Permaidani yang terbuat dari bahan semula jadi sering dirawat dengan piretroid, racun serangga, untuk melindungi mereka dari rama-rama. Petua: Permaidani cerucuk pendek mengikat habuk dan lembut alahan penghidap. Permaidani agak lebih kemas daripada gam, yang mengurangkan pendedahan kepada pelarut dan sebelum membeli - tanyakan dengan tepat, kerana "diuji pencemar" tidak bermaksud dalam setiap hal "bebas pencemar".
Elektrosmog
Electrosmog merangkumi keseluruhan medan elektrik, magnet dan elektromagnetik. Medan elektrik dan magnet berlaku di mana talian kuasa, kabel dan pemancar hadir. Setiap pemasangan elektrik dan juga operasi peralatan rumah tangga menghasilkan medan elektrik dan magnet frekuensi rendah. Sekiranya jarak penggunaan yang biasa dijaga, medan peranti rendah. Medan elektromagnetik frekuensi tinggi dihasilkan oleh telefon tanpa wayar, telefon bimbit, produk pelindung telefon bimbit, "rangkaian" tanpa wayar, fon kepala radio, ketuhar gelombang mikro, atau monitor bayi. Di Jerman, had ditetapkan untuk medan elektrik dan magnet frekuensi rendah pada 50 Hz (elektrik isi rumah) dan 16 2/3 Hz (sistem pengangkutan elektrik) dan medan elektromagnetik frekuensi tinggi pada 10 MHz ke atas. Untuk mengurangkan risiko: Elakkan pendedahan kepada medan elektromagnetik lebih daripada yang diperlukan.
Toksin
Udara yang tercemar dengan bahan pencemar boleh menyebabkan masalah kesihatan. Masalahnya: kebanyakan bahan pencemar anda masuk ke rumah anda tanpa menyedarinya dan - beberapa racun rumah juga bertindak balas antara satu sama lain, kesannya bahkan dapat meningkat. Formaldehid boleh melarikan diri dari papan serpai atau kabinet atau cat, pelarut dari cat dan pelekat, piretroid dari permaidani bulu, pelembut dari permaidani dan kertas dinding, PCB dari sealant bersama, PCP dan kayu lain pengawet dari loteng dan penutup dinding. Sekiranya masalah kesihatan yang tidak dapat dijelaskan berlaku, seorang pakar perubatan harus berunding dan pakar kebersihan persekitaran harus berkonsultasi untuk memeriksa tempat tinggal. Senarai semak:
- Mendokumentasikan gejala yang berlaku. Cuba hadkan aduan secara spasial (misalnya, mengikut ruangan). Adakah pembawa bahaya seperti acuan atau bau busuk jelas?
- Pergi ke doktor sekiranya terdapat aduan kesihatan
- Adakah haiwan atau tumbuhan juga terkena kerosakan?
- Adakah terdapat di sekitar apartmen kemungkinan pemancar pencemar seperti kilang, cucian kering dan lain-lain?
- Adakah bahan binaan yang bermasalah telah digunakan di apartmen atau perabot ZB Chipboard, paip plumbum, kayu pengawet, dan lain-lain.?
- Adakah anda mempunyai aduan hanya kerana mereka membuat pembelian baru untuk apartmen?
Petua: Tidak boleh terlalu banyak bahan dalam satu bilik.
Tungau habuk
Tungau adalah antara yang paling biasa alahan pencetus. Mereka memberi makan dander dan acuan. Kotorannya melekat pada debu, beredar di udara kering dan disedut. Petua: Udara dengan kerap, gunakan tempat tidur yang tidak tahan dengan tungau, basuh tempat tidur pada suhu 60 darjah dan besi panas. Alternatif semula jadi untuk memerangi tungau debu adalah bahan aktif pokok neem. Orang yang berisiko harus merawat apartmen sekali setahun - lebih baik pada musim bunga.
Pemanas
Sentiasa panaskan cukup, tidak terlalu banyak. Monotoni suhu harus dielakkan. Lebih baik menetapkan suhu yang berbeza di semua bilik. Sekiranya ia menjadi sangat sejuk di luar, tutup tingkap pada waktu malam, jika tidak, badan akan menjadi sejuk dan tidur tidak akan lena. "Rollover" kerana pintu terbuka antara bilik yang panas dan sejuk - acuan!
Skrin serangga
Penyapu lalat lebih sihat daripada mencari racun serangga. Skrin serangga menjauhkan nyamuk dan terbang. Ia juga menyimpan 87% debunga di luar rumah. Perangkap feromon yang disebut juga sesuai. Ini adalah papan gam yang mengandungi aroma seksual serangga yang tidak berbahaya yang digunakan untuk menarik lelaki dari spesies yang sama.
Dapur - ketinggian kerja
Ketinggian kerja di dapur harus disesuaikan dengan ketinggian badan. Ketinggian yang salah membawa kepada postur yang tersendat, ke belakang kesakitan dan ketegangan. Ketinggian kerja yang ergonomik untuk aktiviti berat (misalnya menguli doh), adalah antara 20-30 sentimeter di bawah siku yang dibengkokkan semasa berdiri. Untuk kerja ringan (pembersihan sayur-sayuran), sebaliknya, seseorang menganggap ketinggian kerja yang selesa 10-15 sentimeter di bawah ketinggian siku.
Bunyi
Kebisingan membahayakan kesihatan dan anda tidak akan terbiasa dengannya. Tingkap dan pintu adalah titik lemah. Letakkan tingkap penebat haba di tempat berhenti atau tutup rapat - terus terdengar. Tutup atau pintu dua kali ganda. Anak-anak yang menghentam di apartmen boleh dihentikan dengan permaidani. Ia menyerap bunyi dan meningkatkan akustik bilik.
