Homeopati
Terdapat beberapa ubat homeopati yang menjanjikan untuk melegakan gejala PMS tertentu. Oleh itu globula susu anjing disyorkan oleh homeopati untuk kelembutan payudara, cyclamen Untuk sakit kepala dan untuk meringankan suasana, globula dari lilin perak anggur dikatakan sebagai ubat yang sangat baik. Globula harus diambil beberapa kali sehari. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik mengenai keberkesanan globula yang disebutkan di atas, seperti yang berlaku dengan banyak persediaan homeopati lain.
Garam Schüssler
Antara garam Schüssler yang boleh digunakan untuk gejala PMS adalah magnesium fosforikum. Ia dikatakan dapat membantu mengatasi kekejangan kesakitan. Ferrum fosforikum, kalsium fosforikum dan kalium fosforikum juga digunakan secara meluas.
Mereka diambil sebagai langkah pencegahan. Kalsium fosforikum dikatakan mempunyai kesan pengukuhan pada saraf. Ferrum fosforikum and kalium fosforikum dikatakan mempunyai kesan positif pada zat besi seimbang and darah pembentukan.
Apa yang harus anda elakkan?
Wanita yang menderita sindrom pramenstruasi disarankan untuk menahan diri rokok. Kopi dan alkohol juga harus dielakkan dalam keadaan terbaik. Selain itu, rendah garam diet juga boleh dihormati - oleh itu makanan masin harus dielakkan dengan sebaiknya. Perubahan dalam diet hanya cadangan, yang terutama berdasarkan laporan pengalaman orang yang terjejas. Keberkesanan langkah-langkah ini belum dibuktikan oleh kajian saintifik.
Akupunktur
Akupunktur menjanjikan kesan yang baik terhadap gejala pramenstruasi. Selain melegakan kesakitan, akupunktur juga bertujuan untuk mengaktifkan kekuatan penyembuhan diri badan. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian mengenai akupunktur untuk gejala PMS yang membuktikan keberkesanannya. Walau bagaimanapun, sebilangan wanita melaporkan kesan positif pada gejala PMS mereka dan melihat perbezaan atau peningkatan yang signifikan dalam gejala PMS mereka sebagai hasil rawatan akupunktur.
Semua artikel dalam siri ini:
