Beginilah perbezaan sarung tangan kecergasan antara lelaki dan wanita
. kecergasan sarung tangan untuk wanita dan lelaki berbeza terutamanya pada ukuran tapak tangan dan jari. Bagi sesetengah pengeluar, saiz S hingga XXL bermaksud ukuran yang berbeza antara jantina. Sekiranya terdapat keraguan, anda harus membeli kecergasan sarung tangan satu ukuran lebih besar, kerana tangan anda sering membengkak semasa latihan.
Terdapat juga perbezaan bahan. Terdapat banyak kecergasan sarung tangan untuk wanita yang dibuat dengan banyak tekstil dan lebih ringan. Sarung tangan boleh didapati dengan warna yang paling berwarna. Bagi lelaki terdapat sarung tangan yang kuat untuk mengangkat berat. Topik ini mungkin menarik minat anda: pembinaan otot dan pemakanan
Siapa yang memerlukan pelindung pergelangan tangan / pembalut?
A pergelangan tangan pelindung berfungsi untuk menstabilkan pergelangan tangan pengguna dan mencegahnya melengkung. A pergelangan tangan pelindung pada dasarnya adalah pembalut, juga disebut Grip Wrist Wrap, yang menutup pergelangan tangan lebih kurang. Ia adalah bahagian dari sarung tangan kecergasan.
Pembalut sedemikian memungkinkan pergerakan yang jauh lebih sedikit di pergelangan tangan apabila ditutup rapat. Untuk latihan tertentu seperti keriting bicep atau akhbar bangku, pembungkus pergelangan tangan dapat mengelakkan pergelangan tangan melengkung. Semasa membeli sarung tangan kecergasan dengan pelindung pergelangan tangan, anda harus memastikan bahawa pembalut itu benar-benar memberikan sokongan. Artikel-artikel ini mungkin menarik bagi anda:
- Latihan otot lengan
- Pita pergelangan tangan
Adakah gel di sarung tangan kecergasan berguna?
Pelapik gel bertujuan untuk meningkatkan keselesaan mengangkat berat. Tujuan utamanya adalah melindungi tangan dan memberikan rasa selesa. Gel semestinya bukan bahan yang diperlukan untuk sarung tangan kecergasan, tetapi dapat menjadikannya selesa dipakai untuk beberapa orang. Adalah penting bahawa sarung tangan kecergasan dengan pelapik gel hanya dicuci dengan teliti dengan tangan. Pencucian mesin boleh merosakkan fungsi penutup gel dan membuat sarung tangan kecergasan tidak dapat digunakan.
Siapa yang memerlukan alat bantuan tarikan pada sarung tangan kecergasan?
Menarik bantuan berguna jika anda tidak dapat lagi melakukan latihan setelah satu atau dua set latihan menarik. Selalunya alasannya adalah bahawa lengan otot tidak cukup kuat. Contoh latihan adalah mendatar mendayung, penarik lat atau mengangkat silang.
Alat penarik digunakan untuk menyokong lengan bawah semasa latihan menarik. Sebagai pemula anda harus melatih secara khusus lengan memegang otot. Menarik bantuan sesuai untuk pengguna maju di gimnasium.
