Profilaksis
Profilaksis sederhana untuk menentang kesakitan in kuku kaki adalah penjagaan kaki yang baik. Kaki mesti dibasuh secara berkala di tempat mandi kaki dan pesakit yang cenderung ke dalam kuku kaki or keradangan katil kuku harus pergi ke rawatan kaki perubatan secara berkala. Di samping itu, krim yang mengandungi chamomile ekstrak dapat melancarkan jari kaki kesihatan dan dengan itu mencegah kesakitan in kuku kaki. Penting juga untuk memastikannya kuku kaki dipotong dengan betul sehingga tidak berlaku lekatan.
Prognosis
Prognosis untuk kesakitan in kuku kaki biasanya sangat baik, tetapi bergantung kepada penyakit yang mendasari, mungkin memerlukan waktu lebih lama untuk keradangan dan dengan itu rasa sakit sembuh sepenuhnya. Di samping itu, beberapa pesakit mengalami lekatan berulang kerana keadaan anatomi, seperti bentuk kaki bengkok, yang kemudian menyebabkan sakit di kuku kaki. Dengan terapi yang betul dan profilaksis yang baik, kesakitan pesakit dapat diatasi dan rasa sakit dapat dibuat lebih jarang.
Sakit di kuku kaki selepas mendaki
Kejadian kesakitan setelah berjalan-jalan tidak jarang berlaku. Dalam kebanyakan kes, penjelasannya agak mudah: kasut yang salah. Sekiranya kasut terlalu kecil atau terlalu besar, jari kaki terdedah kepada tekanan dan geseran yang besar semasa kenaikan panjang.
Kerengsaan berterusan boleh menyebabkan lebam dan melibatkan tisu di sekitarnya dalam bentuk keradangan dan pembengkakan. Oleh itu, adalah penting untuk memilih ukuran kasut yang tepat dan memakaikan kasut dengan betul sehingga kaki memegang kuat. Jika tidak, kaki akan tersekat atau tergelincir bolak-balik apabila kasut terlalu besar.
Terutama ketika berjalan menuruni bukit, hujung jari kaki kemudian membongkok ke depan kaki dan menyakitkan lebam boleh membentuk. Perlu diperhatikan bahawa pada kenaikan yang lebih lama, kaki membengkak sedikit kerana regangan, sehingga kasut tidak boleh terlalu ketat pada awal kenaikan. Faktor lain yang boleh menimbulkan rasa sakit selain kasut yang salah atau buruk adalah stoking yang terlalu nipis, salah letak seperti kaki rata atau kecacatan kaki seperti yang disebut Hallux valgus . Ini adalah salah letak di mana jari kaki menyimpang sangat ke arah tengah kaki dan, setelah keriting terbentuk, menunjuk dari sendi pangkal ke arah jari kaki yang tersisa. Sekiranya terdapat salah letak kaki dan / atau jari kaki yang diketahui, dinasihatkan untuk menggunakan khas sol untuk kasut semasa kenaikan yang dirancang.
