Banyak persembahan atletik teratas dicirikan oleh yang luar biasa seimbang kemampuan. Sebaliknya, gangguan boleh mempengaruhi kualiti hidup dengan ketara.
Apakah keupayaan untuk mengimbangkan?
Keupayaan untuk mengekalkan badan dalam keadaan keseimbangan atau untuk kembali ke badan setelah perubahan disebut seimbang kemampuan. Keupayaan untuk menjaga tubuh dalam keadaan keseimbangan atau membawanya kembali ke sana setelah perubahan disebut kemampuan keseimbangan. Ia dikelaskan di bawah kualiti koordinat. Rasa seimbang di telinga dan pusat yang bertanggungjawab di cerebellum bersama-sama dengan sistem maklumat lain membentuk prasyarat asas untuk kemampuan keseimbangan yang baik. Di samping itu, selain itu, kemahiran motor individu dan status latihan juga menentukan sama ada seseorang berjaya melakukan reaksi keseimbangan. Terdapat 3 jenis kemampuan keseimbangan. Statik menerangkan keupayaan untuk mengekalkan posisi rehat relatif untuk jangka masa tertentu. Kedudukan rehat total tidak boleh dilakukan pada posisi badan seperti berdiri, berdiri di atas satu kaki atau melutut. Pergerakan pembetulan kecil selalu diperlukan. Keupayaan keseimbangan dinamik dicirikan oleh kemampuan untuk mengekalkan kedudukan keseimbangan yang stabil semasa pertukaran kedudukan atau untuk meneruskannya selepas itu. Keupayaan menyeimbangkan objek dengan badan disebut kemampuan keseimbangan berkaitan objek. Reaksi tubuh yang diperlukan untuk mengekalkan keseimbangan semasa aktiviti kehidupan seharian adalah sepenuhnya automatik dan tidak sedarkan diri.
Fungsi dan tugas
Keupayaan untuk mengekalkan keseimbangan diperlukan pada tahap yang lebih besar atau lebih rendah selama semua pergerakan dan tuntutan statik. Pemeliharaan keadaan keseimbangan harus dipertahankan terhadap daya bertindak untuk membuat pelaksanaan urutan pergerakan dan anggapan dan penstabilan posisi dengan tujuan dan ekonomis mungkin dan untuk meminimumkan risiko kecederaan. Dalam aktiviti normal dalam kehidupan seharian, di atas segalanya adalah graviti dan inersia badan yang mesti diatasi. Ini dapat digambarkan dengan baik dengan contoh berjalan kaki, tetapi secara prinsipnya berlaku untuk semua proses pergerakan. Dalam berjalan normal, bagasi ditstabilkan pada posisi tegak dengan hanya sedikit penyimpangan ke sisi, sementara kaki digerakkan secara terkoordinasi dengan amplitud pergerakan yang paling hemat mungkin. Unjuran pusat graviti badan sedekat mungkin ke permukaan sokongan. Langkah itu dapat dilakukan dengan selamat dan dalam jangka masa yang panjang tanpa banyak usaha, jika sifat motor tersedia sesuai. Perubahan ciri persekitaran dapat meningkatkan permintaan secara seimbang. Permukaan yang tidak rata dan bergoyang di pelbagai medan atau berjalan atau mendaki di jalan yang sempit memberikan permintaan yang lebih besar pada kemampuan motor dan mengakibatkan kawalan tidak lagi automatik sepenuhnya; kesedaran kemudian dihidupkan. Kumpulan pekerjaan seperti atap terutamanya terdedah kepada keperluan keseimbangan tersebut. Dalam aktiviti sukan, terutama bagi atlet atasan, kemampuan untuk mengimbangkan sering menjadi faktor penentu yang menentukan kejayaan atau tidak berjaya. Ciri-ciri motor yang sesuai mesti dilatih berulang-ulang kali berkaitan dengan urutan pergerakan yang diperlukan dalam situasi khusus sukan. Seringkali, pergerakan berpusing cepat seperti somersaults, handstand somersaults atau pirouettes, syarat penstabilan yang melampau seperti handstand, atau gabungan kedua-duanya yang memberikan tuntutan tertinggi pada kemampuan keseimbangan. Persembahan terbaik seperti itu memerlukan kemahiran yang sesuai dalam bidang kekuatan, kepantasan, kelajuan dan penyelarasan. Di samping itu, komunikasi dengan sistem kawalan neuron mesti berfungsi dengan optimum dan dilatih. Untuk tujuan ini, tidak cukup untuk mempraktikkan urutan gerakan yang diperlukan berulang-ulang dengan cara tanpa akal. Terutama untuk pengoptimuman interaksi saraf-otot, penting untuk berulang kali memasukkan keperluan dan rangsangan baru untuk pelbagai sistem deria ke dalam latihan dan untuk membuat variasi yang meningkatkan prestasi kognitif dan membuka jalan untuk kesediaan neuron untuk bertindak.
Penyakit dan penyakit
Semua penyakit yang mempengaruhi sama ada sifat motor atau keupayaan sistem deria yang terlibat dan pusat kawalan di cerebellum boleh mempengaruhi kemampuan keseimbangan. Dalam bidang pembedahan ortopedik, ini merangkumi semua penyakit dan keadaan degeneratif yang berkaitan dengan jangka masa panjang kesakitan masalah. Dalam kes ini, sikap dan tingkah laku yang lembut membawa kepada kerugian sebanyak kekuatan dan pengalaman pergerakan. Pada mulanya, defisit seperti itu menjadi nyata dengan tuntutan tinggi terhadap kemampuan keseimbangan, tetapi seiring berjalannya waktu, mereka juga menjadi nyata dengan tuntutan sederhana seperti berjalan atau berdiri. Berdiri pada satu kaki atau melompat dengan satu kaki adalah perkara biasa tekanan foments di mana kehilangan fungsi ini menjadi jelas. Semua jenis vertigo mempunyai kesan langsung terhadap kemampuan mengimbangkan. Maklumat deria memberi gambaran mengenai persepsi terhadap persekitaran yang terjejas dan kawalan reaksi keseimbangan tidak mungkin dilakukan lagi. Bentuk umum dari vertigo adalah paroxysmal vertigo kedudukan, di mana endapan pada endolymph organ vestibular di telinga menyebabkan kerengsaan apabila kedudukan berubah. Gangguan neurologi boleh mempengaruhi sistem motor atau sistem kawalan, atau kedua-duanya, dan mengakibatkan penurunan kemampuan keseimbangan yang ketara. Polineuropati menyebabkan kelumpuhan lembap otot kaki, sering dikaitkan dengan gangguan kepekaan. Pergerakan kompensasi ketika berjalan dan berdiri tidak dapat dilakukan atau tidak cukup, keseimbangan reaksi melalui kawalan otot kaki gagal. Cara berjalan semakin tidak stabil dan pada satu ketika hanya dapat dilakukan dengan bantuan. Penyakit cerebellum seperti ataxia atau a otak Tumor secara signifikan mempengaruhi kawalan otot yang bertanggungjawab menjaga keseimbangan. Akibatnya serupa dengan yang berlaku polyneuropathy, tetapi jauh lebih serius. Perkara yang sama berlaku untuk multiple sclerosis dan penyakit neurologi lain. Keupayaan keseimbangan pada dasarnya menurun dengan usia, kerana di satu sisi kemampuan otot menurun dan di sisi lain otak prestasi dan kadar impuls sistem saraf-otot menurun. Walau bagaimanapun, pernyataan ini dapat dimasukkan ke dalam perspektif, kerana kemampuan prestasi secara langsung berkaitan dengan latihan keadaan. Walaupun pada usia tua, ciri-ciri motor dapat dilatih, terutamanya kekuatan. Latihan sistematik yang lebih awal dimulakan, semakin rendah risiko kehilangan prestasi dan kualiti hidup pada usia tua.
