Fitoestrogen: Makanan
Phytoestrogens Lignans - dedak Oat Matairesinol, dedak rai; keledek; biji rami, biji bijan. - dedak Gandum Secoisolariciresinol; blueberry, blackberry, strawberi, currants (hitam); bawang putih, asparagus, zucchini; kacang tanah, kacang hazel, biji labu, biji rami, badam, biji wijen, biji bunga matahari, kacang kenari Isoflavones - Daidzein Chickpeas; kacang soya, produk soya (tauhu, susu soya). - Genistein Chickpeas, kacang ginjal; kacang soya, produk soya (tahu,… Fitoestrogen: Makanan