Mengapa makan coklat dan bersenam membuat anda gembira? Kedua-duanya meningkatkan pengeluaran serotonin di otak. Zat utusan serotonin memainkan peranan penting dalam mood kita: kekurangan serotonin menjadikan dirinya tertekan. Serotonin adalah zat utusan penting badan yang memainkan peranan penting dalam penghantaran isyarat di… Kekurangan dan Lebihan Serotonin
Hampir semua orang tahu perasaannya. Setelah berlari ketahanan, beberapa pusingan berenang atau menunggang basikal, anda merasa santai, segar dan gembira. Perasaan yang baik kerana melakukan sesuatu untuk diri sendiri dan badan anda dengan cepat menjadikan ketegangan dilupakan. Sukan daya tahan juga boleh memberi kesan positif terhadap kemurungan. Sukan apa yang boleh dilakukan untuk… Sukan Membantu Mengurangkan Kemurungan
Kelainan tingkah laku dalam konteks demensia - gambaran klinikal yang benar-benar diremehkan. Kini, lebih daripada 1.2 juta warganegara Jerman sudah menderita demensia. 800,000 daripadanya mengalami kelainan tingkah laku yang teruk, seperti pencerobohan kata-kata dan perbuatan, perubahan mood secara tiba-tiba, ketidakpercayaan anggota keluarga, kegelisahan mengembara pada waktu malam. Sebagai bilangan orang tua ... Gangguan Tingkah Laku di Usia Tua: Pemarah, Tidak percaya, Agresif
Ekspresi wajah dan postur badan tidak dapat dipisahkan. Itulah yang dijumpai oleh penyelidik di Universiti Tilburg di Belanda. Ketika melihat seseorang, otak tidak dapat memisahkan ekspresi emosi wajah dan postur badan. Dan itu tidak dapat dilakukan walaupun pemerhati hanya memberi tumpuan khusus pada ekspresi wajah. Para saintis ... Apa yang saya Sinarkan?
Mereka yang mempunyai rakan mempunyai sistem imun yang lebih kuat, jiwa yang lebih stabil dan pulih dengan lebih cepat setelah sakit. Sekiranya kajian semasa dipercaya, empat dari lima warganegara Jerman mempunyai kawan rapat, rata-rata sekitar tiga. Rangkaian persahabatan yang stabil dan intensif dapat memanjangkan umur dengan ketara, kerana pada masa sukar… Yang Mempunyai Rakan, Hidup Lebih Sihat
Persoalan sama ada dan bagaimana tubuh dan jiwa saling mempengaruhi telah menyusahkan orang sejak ada bukti bertulis mengenai penyakit dan kesihatan. Pendekatan psikosomatik untuk menjelaskan perkembangan dan perjalanan penyakit juga telah lama menunjukkan hubungan antara jiwa dan badan. Sehingga beberapa tahun yang lalu, ia ... Bagaimana Jiwa Menyembuhkan Tubuh
Mereka gelisah tanpa henti dengan tangan dan kaki, tidak pernah dapat menumpukan perhatian pada permainan atau kerja sekolah mereka dalam jangka masa yang lama. Pada masa yang sama, mereka sering menjawab dan tidak jelas sebelum soalan selesai. Kanak-kanak seperti itu adalah penderitaan yang nyata. Untuk ibu bapa, adik beradik, tadika atau sekolah. … Bantuan untuk Fidget
Apa yang perlu dilakukan apabila anak anda sendiri mahukan pembedahan plastik? Yayasan Jerman untuk Maklumat Kesihatan (DSGI) mengesyorkan bagaimana ibu bapa harus bertindak balas dan apa yang harus mereka perhatikan. Kerana selalunya ia bukan masalah fizikal, tetapi masalah psikologi. Dysmorphophobia atau juga hipokondria kecantikan adalah nama untuk mania keburukan patologi. Orang yang… Tolonglah, Anak Saya Mahu Pergi ke Pakar Bedah Plastik
Ketetapan untuk kehidupan yang lebih sihat selalu menguntungkan dan pada mulanya ia dapat dilaksanakan dengan baik. Tetapi kemudian datanglah "anjing babi batin" dan kekuatan kebiasaan. Setelah beberapa hari, keinginan untuk meningkat tidak lagi kelihatan begitu hebat dan tidak lama lagi anda kembali menggunakan jalan lama. Tetapi ada cara lain. … Babi Dalam
Takut melakukan kesalahan adalah salah satu faktor tekanan yang paling ketara. Apabila orang telah melakukan kesalahan, pada mulanya ia akan memberi kesan negatif. Mereka menjadi lebih berhati-hati, tidak berani mencuba perkara baru dan berlindung dalam ritual - tanpa memperoleh pengetahuan dan pandangan. Namun, tanpa kesilapan dalam hidup, kita tidak berkembang ... Kesalahan sebagai Peluang: Belajar dari Kesalahan
Semasa Edison membuat bola lampu berfungsi untuk pertama kalinya, dia memberitahu wartawan bahawa dari 250 mentol eksperimental yang dia buat sebelumnya, tidak satu pun yang bekerja: "Dari setiap kesalahan saya belajar sesuatu yang dapat saya pertimbangkan dalam percubaan seterusnya. " Semua orang tahu hari ini bahawa tanpa kesilapan di sana… Kesalahan sebagai Peluang: dari Kesalahan Satu Menjadi Bijaksana ..
Kebanyakan daripada kita berada dalam keadaan ketegangan dan jangkaan yang berterusan. Maka kami tergesa-gesa sepanjang hari: dari katil ke meja sarapan (jika ada), dari pertemuan ke pertemuan, dari orang ke orang, dari hobi kepada hobi, dan pada penghujung hari walaupun dari rancangan TV ke rancangan TV. Jadi bosan … Merangsang Minda
