Pengenalan Jumlah lemak badan bergantung pada beberapa faktor seperti usia, jantina dan fizikal. Peratusan lemak badan yang dinyatakan normal adalah dalam lingkungan 8-20% untuk lelaki muda dan sihat hingga usia sekitar 40 tahun. Wanita sebaliknya mempunyai peratusan badan yang lebih tinggi… Peratusan lemak badan lebih rendah
Bagaimana saya menurunkan peratusan lemak badan saya? Asas terapi dengan tujuan untuk mengurangkan peratusan lemak badan secara kekal harus berdasarkan campuran terapi tingkah laku, senaman dan pemakanan. Di sini terdapat banyak Tipps praktikal dan berharga dalam ketiga-tiga julat. Dalam terapi tingkah laku kategori berlaku untuk… Bagaimana saya menurunkan peratusan lemak badan saya? | Peratusan lemak badan lebih rendah
Sixpack Ia dianggap sebagai gambaran ideal perut lelaki. Kita bercakap mengenai paket enam, yang dikenali sebagai "perut papan basuh". Melalui sedikit tisu lemak dan otot yang berkembang dengan baik, enam tonjolan yang disebut Musculus rectus abdominis dapat muncul, yang disebut "six-pack" dalam bahasa Inggeris. Kemunculan otot… Sixpack | Peratusan lemak badan lebih rendah
